这两年有一个词叫“广东湿”，

刚开始我以为广东湿出了名堂，

后来百度一下才知道，“广东湿”指的是：广东低调的富人：看着跟平常人没什么两样，如果你注意，总能不经意间意识到他实际上家财万贯。

湿字是水字加显字，水在广东话里代表钱财，“镑水”就是给钱等；显就是显露出来，所以“湿”字就是显露财气的意思。广东湿指的就是广东那些看起来很低调的有钱人，比如穿的普普通通，大裤衩配人字拖，但走出门打开了一辆豪车后盖放东西这种。不直接说炫富，而隐晦说是“广东湿”，也很符合广东那些低调的有钱人。

但是广东人真的很湿，无论有钱没钱，这和地域，气候有关。

在广东，湿邪一年四季都有，并且不分年龄、不分性别。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕的就是湿邪。

湿邪有什么特点呢？

湿性重浊

湿邪是气中重者，很容易困住我们的肌体，湿邪犯表，则令人头重身困，四肢酸楚，若湿滞经络，流注关节，则关节酸痛沉重、活动不利；若湿流下焦，则小便混浊不利、大便溏泄，或下利脓血，甚至妇人带下粘稠腥秽等。

湿性黏滞

这一特性主要表现在两方面，一是湿病症状多黏腻不爽，如患者表现为小便不畅、大便黏滞不爽等；二反映在病程上，迁延时日，缠绵难愈，如风湿病、湿温病。

·湿邪是怎样形成的呢？

首先，湿邪分为外湿和内湿。

外湿多是由长期感受外界湿邪导致，比如淋雨、居住环境潮湿等原因。在广东，地处南方，常年阴雨潮湿的地区，人们常常感受湿邪，就会出现湿疹、脚气等湿邪导致的病证。

内湿形成的原因多是脾胃虚弱，运化功能不强。脾具有运化水湿的功能，如果脾阳不振，运化输布功能减弱，体内多余的水湿就运不出去，堆积在体内就会形成湿邪。

怎么判断自己体内有没有湿邪呢？

1.晨起时——看状态

清晨起床后，如果感觉疲乏无力，头脑昏蒙，浑身不爽利，这就说明你体内有湿邪。

2.如厕时——看大便

清晨如厕时，如果感觉大便排出不畅，黏腻不爽，甚至黏在马桶上，水冲不掉，这也表明体内有湿邪停留在体内。

很多时候，大便就是身体的晴雨表，这就是为什么看病时，医生经常要询问大便情况的原因。

3.洗漱时——看舌苔、面色

洗漱时，照照镜子，如果看到自己面色晦暗、脸上出油，如果舌边有齿痕或者舌苔比较厚腻，这也表明体内湿邪比较厉害。

怎样才能祛除体内湿邪呢？

治疗湿邪可以选用带有芳香气味的化湿药，辟秽除湿。如藿香、佩兰、厚朴花等。

如果湿邪不严重，可以选用代茶饮每日饮用以排湿邪。

祛湿代茶饮：藿香2克、佩兰2克、陈皮3克，茯苓10克，泡水喝。

其实，去除湿邪的根本方式，是改变不良的生活习惯。比如避开潮湿环境，尽量减少生冷肥腻食物的摄入，注意保护脾胃，增强煅练等，让湿邪无法产生。中医讲，不治已病治未病，就是告诉我们未病先防的重要性，等到病已出现再去治疗，恐怕为时已晚。