夏天气候炎热，很多高血压患者会发现血压较以往降低，因而放松了对高血压的警惕性，甚至有人减量或停用降压药；几天后发现血压重新升高，又会重新服药或增加药物剂量。殊不知，这正犯了血压控制的“大忌”。

因为，间断性服用降压药物易引发血压明显波动，高血压患者血压忽高忽低会增加心肌梗死、脑梗死等心血管疾病发生的风险。夏季为了使血压“平稳达标”，我们丝毫不能放松警惕。

人体血压随着四季更替有所变化，通常表现为冬季血压较高，夏季较低。冬季寒冷，血管遇冷收缩，加之出汗少，而血管中的血容量不会变化，血压会升高。而夏季炎热，血管扩张，加之出汗较多，血压会偏低些。

夏季很多患者睡眠质量下降，易造成自主神经紊乱，入睡后交感神经系统活性比平时要更高一些，血管收缩，易致夜间血压升高。

夏季对血压的影响是因人而异的，一些重症、高龄、合并动脉粥样硬化病变的高血压患者在持续高温时血压不降反升，甚至发生心脑血管疾病。

对于无高血压的人，血压在一定范围内波动是正常现象，对健康无不良影响。

但是对于高血压患者，因季节变换所导致的血压波动幅度可能会较大，将显著增加血压控制的难度。临床发现，夏季是高血压病情加重或出现并发症较多的季节。

坚持血压监测

高血压患者在夏季不能放松对血压的监测，如果发现血压变化尤其是昼夜变化大或波动不规律，可通过24小时动态血压监测或增加测量血压的次数进一步观察，并相应调整降压药物。

注意生活方式调整

每餐七或八分饱，多食蔬菜，低盐低脂的食物，多饮水；戒烟限酒；适量运动，可选择早上或傍晚运动，避免剧烈运动；控制体重，避免超重或肥胖，保持心情舒畅；

养成良好习惯，使用空调时，室内外温差不宜过大，以防温度变化太大而增加血压变异性。

勿随意调整用药方案

入夏初期，虽然一些患者血压会有一定程度下降，但多数情况下降低幅度不会太大，一般无需调整治疗方案，避免患者自行改变降压药物的种类与剂量。

选择长效降压药

血压在达标的同时，要强调24小时平稳控制，尤其是在血压容易波动的季节或时期，降压药宜选择长效制剂，如长效类钙拮抗剂，通过舒张血管平滑肌、降低外周血管阻力，降低血压，其安全性良好，降压作用强且持久平稳。

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