高血脂的患者早期没有什么临床症状，很多情况之下高血脂的发现，都是由于体检而发现的，所以对高血脂的预防主要是通过体检，当早期发现高血脂的时候，早期的进行生活方式干预，一般可以使得血脂恢复到正常。

而如果说当血脂高到一定程度，可能使用生活方式干预，治疗之后他的血脂还是没法控制达标，没有合并冠心病的患者，一般建议生活方式干预，3~6个月之后血脂没有达标，就需要进行启动药物干预治疗。如果说合并了冠心病，一般建议生活方式干预1~2个月，还是没有使得血脂控制达标，也需要进行药物治疗。

高血脂多是由于运动量减少，吃的蔬菜少，并且进食油腻食物过多才引起的。所以高血脂的病人应该多运动，饭后运动30分钟以上，并且少吃油腻食物，例如肥肉，排骨，鱼子，烧烤，腊肉，熏肉，以及火腿肠等。定期复查血脂很有必要，如果是饮食和运动不能够控制，建议口服药物治疗。

建议低盐低脂饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，适当的有氧运动，建议戒烟戒酒，多吃一些维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜水果，例如，西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，西瓜，葡萄，梨，橘子，橙子，苹果等。建议吃一些优质的蛋白类食物。如鱼肉，鸡肉，瘦肉的，可以吃一些豆制品，如豆浆，豆腐脑。

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