说起脾胃，大家都知道重要性。从中医上说，脾胃为后天之本，气血生化的源泉，气机升降的枢纽，脾胃功能的强盛是生命活动的重要保证。脾胃健运，则身体的精微物质化成充盈，能源源不断地滋润我们的五脏六腑、四肢百骸，相反，脾胃功能不好，气血生化不足，会出现失眠焦虑、精神疲惫、不想说话、气短、容易累、饮食减退，引发打嗝、胃胀、胃痛、消化不良等脾胃系统疾病。叶天士在《临证指南医案》中说道：“嗔怒怫郁，无不动肝，肝木侮土而脾胃受伤。”可见脾胃病变极易影响其他脏腑功能，因此要重视脾胃调护，增强脾胃功能。从现代生活与饮食习惯来看，生活节奏加快，饮食不规律，饮食节奏的不规律极易造成脾胃发生障碍，胃病也成了现代人的高发疾病之一。自古以来，中医在调理脾胃方面留下了诸多药方。下面推荐几种调理脾胃的常用养生方药。

1.参苓白术散合平胃散(《太平惠民和剂局方》)

[组成]白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁、苍术、厚朴、陈皮。

[主治]健脾益胃，补养肺气。用于治疗脾虚湿盛所致的疲软乏力、神情淡漠、气短咳嗽、食少、大便稀等症。

[用法用量]水煎服，日1剂，煎汤至mL，分两次，早晚分服。

2.理中丸/附子理中丸（《伤寒论》/《太平惠民和剂局方》）

[组成]人参、白术、干姜、甘草。

[主治]温中祛寒，补气健脾。用于治疗因中焦虚寒所致的小儿慢惊，食少，口吐清涎，呕吐腹痛，或因阳虚失血所致的胸痹虚证、心下痞满、病后喜唾等病证。

[用法用量]浓缩丸，口服。一次1丸，一日2次，早晚分服。小儿酌减。

注：若长期腹泻，口服理中丸效明显但难自愈者，或四肢不温，畏寒较著者，属于脾肾阳虚，可服用附子理中丸温肾健脾。但因方药中含有附子，不宜多服久服，且对乌头类药物过敏者禁用。

3.香砂养胃丸（《杂病源流犀烛》）

[组成]木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏、香附、枳实、白豆蔻、厚朴、藿香、甘草、生姜、大枣。

[主治]益气健脾，和胃降逆。用于治疗用于胃气不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满等病证，症见胃痛隐作、脘闷不舒、呕吐泛酸、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。

[用法用量]蜜丸，口服。一次9g，一日2次，早晚分服。

注：若出现呕吐、吞酸、嗳气、口干等症，即为肝火犯胃，须清肝胆之火，制酸止呕，可配合使用左金丸，疗效更佳。

一般的胃病不可怕，但是如果我们不注意，很容易诱发胃癌，在日常生活中我们更要注意脾胃的调护

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