你是不是经常感觉身体困倦乏力，食欲不振，没有胃口吃东西，而且心情烦闷，口苦口干，大便黏腻，头晕，腹胀腹痛，小便频繁不利等这些情况出现，其实这些大多与湿热有关。

从中医上来讲，湿热的情况是体内湿气重的同时又多了一点热邪的情况造成的，而湿气的产生大多与脾有关系。为什么会这样说呢？继续往下看！！！

1、脾运化水谷精微，为人体输送能量；

2、具有运化水湿的作用，可以防止体内的痰湿停聚；

如果饮食不规律，过度思虑，烦闷等原因造成的脾虚，会使脾的运化功能失常，以致不能及时给身体提供充裕的能量，所以就会出现身体困倦乏力，腹胀腹痛的情况；同时，脾亏虚了，也会使代谢调节的能力减弱，从而就会造成水湿停聚的情况。时间一久就会化热，形成湿热的局面，到最后人就会出现口苦，头晕等现象。

那对于这种情况该怎么办么？今天就和大家分享一个清湿热的方子——三仁汤。

组成：杏仁、滑石、通草、白蔻仁、竹叶、厚朴、薏苡仁、半夏

功效：清热利湿，宣畅湿浊

其中杏仁可以通上焦湿热；白蔻仁守中焦，可以恢复脾胃的活力，运转脾胃功能；薏苡仁有利水渗湿的作用，可以把体内的湿热排出去；厚朴、半夏行气化湿，散结除满的作用；通草可以打通三焦，让气机通畅；滑石排三焦湿热；竹叶排热邪。

所以，三仁汤可以宣肺和胃，健脾利湿，清三焦湿热，对于改善身体困倦乏力，口苦，头晕的情况有不错的效果，如果你也有湿热的情况，不妨参考一下，但要记得辩证病因！#健康科普大赛##健康##中医##郑州头条##我要上头条#

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