文：益延寿·主播：小益

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夏季炎炎，沉稳的热空气难免给咱们带来诸多烦恼盛暑，偶然马上落雨前的盛暑更是让人难以忍耐，连带着心烦气躁起来，寒气冷饮都没有效？是时间喝杯茶祛暑了！而茶为国饮，当夏令盛暑出汗多时，确实吃茶不但能够增加水份，还能解暑防暑、强健摄生。

桑菊茶

杭白菊、桑叶各10g，甘草3g，茶叶6g加水毫升焖泡10分钟，非糖尿病患者可参与小批冰糖，冷却后饮用。清热润肺、清肝明目，对眼睛干涩、咽痛咳嗽及防治风热伤风有必然疗效。

洋参豆朴茶

西洋参5g、藊豆花5g、厚朴花5g、薄荷3g沸水泡服，每6小时一换。益气养阴，化湿解暑。

荷叶茶

绿茶3g、茉莉花3g、荷叶1张将荷叶切成零星状。与其余两种材料放入锅中，参与适当水一同煎煮约5分钟后，便可饮用。消除暑气，驱走形体过剩的热气，革新夏令头晕胸闷的病症。

二花蜜茶

木棉花10g，槐花10g，蜂蜜适当将木棉花、槐花入锅，参与适当水煮沸后，小火煮15分钟，稍做冷却后参与蜂蜜便可。清热祛湿，凉血止痢。

葛根茶

葛根30克。将葛根洗净，切成薄片，天天取30克，加水煮沸后当茶饮用。革新脑部血液轮回之效，对因高血压引发的头痛、昏迷、耳鸣及腰酸腿痛等病症有必然的缓和效用。

百合洋参茶

干百合5朵、西洋参1g、枸杞子3g、竹叶1g将资料搀杂后以滚水冲泡10分钟便可。放心、益智、润肺止咳。

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