刚刚患上高血压怎么办？这三方面的做法，一样不能少！

高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。一般说来，原发性高血压是不能治愈的，只能控制血压在理想水平。但是，轻度高血压患者经过严格的改善生活方式，最终达到控制高血压病情的案例。所以，也不能说原发性高血压不能治愈，只能说对于大部分原发性高血压患者来说，先不考虑治愈原发性高血压，只要经过改善生活方式和服用降压药，把血压控制在理想范畴就是可以的。而我们今要说的是发现高血压的病情到底应该怎么处理？

高血压并不只是血压升高那么简单，血压水平升高对心、脑、肾、血管等多个脏器都会造成极大的损害。因此新诊断出高血压的人，最好对高血压的并发症做个普查。有专家指出，新诊断的高血压患者，最好做一下如下检查：

1、检查一下有无心、脑、肾方面的疾病，伴有不同疾病的高血压患者应该选择的降压药也是不同的。

2、检查一下心电图与心脏超声，这两项检查有助于评估是否患有冠心病、左心室肥厚等心脏疾患。

3、检查一下血肌酐与尿蛋白，以便了解一下有无肾脏方面的病变。

4、检查一下血糖，合并糖尿病时应将血压控制在/80mmHg以下，并且应该首先选择不一样的降压药。

5、检查一下血脂，如果只患有高血压，不伴有其他疾病，和高血压合并糖尿病，这些患者应该面临的治疗是不一样的。

6、检查一下有无颈动脉或下肢动脉疾病，这些大血管存在大于50%的狭窄时，就应该更为积极的控制血压。

目前，高血压是我国患病人群最多的疾病，每年因为高血压引起的致残致死事件也不在少数。所以，部分患者特别是刚确诊的病人会非常紧张，除了每天按时服药，还动不动就拿出血压计测血压。专家指出，血压是一项深受情绪影响的指标，紧张、焦虑的状态下血压就会升高，频繁测量是内心焦虑的表现，这种情况下测量的血压值往往是不准的，甚至越测越高。那么高血压患者应该如何正确监测血压呢？

一般来说，高血压病人需要监测两个时段的血压值，分别是早晨和晚上，每个时段测量三次。清晨(6点到10点)是心脑血管事件的高发时段，绝大多数人会达到一天内最高水平，而睡前的血压值反映病人一天活动后的血压水平，对药物、饮食、运动的调整有很好的价值，所以只要“看住”这个时段的血压值就可以了。不过，如果在这两个时段之间，患者突然出现头晕、眼花、耳鸣、心悸等情况，也可以及时测量血压，并及时就诊，告知医生。

高血压患者该如何降低血压呢？

1、低盐饮食：有研究表明，高盐饮食和高血压的发生成正相关，而且吃盐越多，血压越高。长期高盐饮食会加重机体的水钠潴留，进而导致血容量增加，故血压也随着升高，故高血压的患者更应该控制盐的摄入量。

2、低饮食：高血脂也是高血压发病的重要病因，但是对于有高血压病的人而言，低脂饮食是为了更好的预防高血压心脑血管疾病的发生

3、放松压力：青年人更要注重日常生活中的减压能力，尽量多交友，多运动，放松心情。

4、合理使用降压药物：对于高血压患者来说，现在降压药物的种类数不胜数，但建议在医生指导下应用最适合自己的降压药物，使得降压药物用处最大化。同时，服用药物期间一定要长期坚持下去，千万不要擅自停药，以免适得其反。

综上所述，如果你一个刚刚发现高血压病情的患者，首先要确定是不是真正患了高血压，还要认真检查有没有相关的并发症，最后就是要正确的控制血压！这三方面的做法一样不能少，希望上面所说的内容对你有所帮助，年祝你有一个健康的身体，享受生活！