李灵芝

天津市医院主任医师，硕士研究生导师。从事中、西医结合治疗妇产科疾病的医疗、科研工作30多年，对妇科临床常见病、疑难病有一定的治疗经验。擅长治疗、闭经、不孕症、外阴白斑，子宫肌瘤、卵巢囊肿、更年期综合征、功血、习惯性流产等疾病，临床疗效显著。出诊时间：周一、周三、周五、周日全天。

前几天门诊时有一个病人，16岁学生，曾有痛经，经过一段时间治疗，患者有半年未发作。但最近复发了。通过与患者深入沟通发现，她痛经的病因是期末考试正值经期，心理压力大，精神紧张等引起复发。这是怎么回事呢？

痛经有多种病型

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。症状严重者影响生活和工作。痛经多见气滞血瘀、寒凝血瘀、气血虚弱、肾气亏虚等病型。寒凝血瘀的痛经患者多手脚不温，小腹发凉，得热则舒，就是老百姓说的“宫寒”；还有一部分病人平素心情抑郁，易紧张，心烦易怒，恼怒伤肝，引起肝郁，表现为两肋胀痛，痛经随着情绪变化而时轻时重，月经期小腹胀痛拒按，经血紫黯有块，块下痛减，可以见到舌下有瘀络，血管增粗扩张，这就是属于气滞血瘀的痛经患者。在治疗上以活血化瘀，理气行滞为主。气血虚弱，肾气亏虚患者一般是属于不荣则痛的范畴。

气滞血瘀痛经的调理

肝郁试试五花茶

心情不好、压力大的人可以试试“五花茶”，月季花、玫瑰花、绿梅花、合欢花、厚朴花这些都是不错的选择。因肝郁引起的睡眠不好，可以用一些合欢花泡水喝。

中草药

对于重度痛经患者医院检查治疗。

中成药

可选用：逍遥散、玄归滴丸。外治法针灸、艾灸、穴位贴（三九贴）、耳针、中药灌肠等。

下面介绍几个常用的穴位：

子宫穴——婴儿天地

下腹部，脐下4寸，旁开3寸。

调经理气，升提下陷。

子宫下垂、月经不调，痛经，功能失调性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症等。

神阙穴——先天之本源，生命之根蒂

脐中。

回阳救逆、开窍苏厥，健脾胃、理肠止泻。

月经不调，痛经，女性不孕。

关元穴——补一身元气

在下腹部，脐下3寸，前正中线上。

温肾固精，益气回阳，培元固本，理气和血，通调冲任及强健作用。

月经不调，痛经，女性不孕。

三阴交——妇科要穴

在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

保健和胃，调补肝肾，调理经血，主生殖的作用。

月经不调，痛经，功能失调性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症，失眠，荨麻疹等。

足三里——后天之本，气血之源

犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴外——横指。

调理脾胃、补中益气等作用。可以调节机体免疫力、增强抗病能力。

此穴主治甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。

艾叶乃纯阳之性，火本属阳，两阳相加，更增其温热之力。而气血的运行，遇寒则凝，得温则散，温灸腹部，以达散寒除湿，温通胞脉，调理冲任，缓解“不通”“不荣”，达到提高人体免疫力，用自身健康的细胞去抵抗和修复受损的细胞。

敲打胆经

每天在大腿外侧用力敲打，每天敲左右大腿各两百下。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行，对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法，每天每条腿只要几分钟。

对于痛经的朋友，大家一定要保温，避免寒凉食品，保持精神愉快，气机畅达，使痛经病症早日康复。

本文来源--健康周报中新药业天津第六中药厂


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