昨天跟大伙儿说了，

中国人有40%存在血脂异常，

2亿中国人患有“高血脂”，3个症状可自测！

就有伙伴问啦，

高血脂是不是提醒偏胖的人更易得呢？

这种想法是错！误！的！

为了更好地远离高血脂，

建议大家尽快纠正认知误区。

在医学上，严格来讲，血脂的高低与体型是没必然联系的。

有一对父子的例子就能很好说明，儿子很瘦，但检查的血脂的结果是8.9，比他60多岁的父亲要高出不少。这主要是因为儿子平时吃的东西，都是高脂肪，高蛋白，高糖食物，而且能吃很多，但就是不胖。医师说，瘦人血脂高，也有可能是糖尿病、高血压、胰腺炎等疾病所引起。

关于高血脂的六大误区

误区一：只有胖子才得高血脂

不是胖子才会得高血脂，有些人即使身材瘦小，也有可能得高血脂，这取决于体内的脂肪比。

大家可以通过测量体脂率来自查自己患高血脂的几率，如果数值比较高，高血脂的可能性就会比较大。

误区二：高血脂不会遗传

临床调查结果显示，许多高血脂患者他们的家中长辈都患有高血脂。

所以，如果你的家族中有不少人都曾经出现过高血脂，你就更应该更早采取有效的预防措施，以更积极主动的态度将血脂控制在较正常的水平范围内。

误区三：男性更易出现高血脂

女性一旦过了更年期，体内此激素的分泌将会大大减少。

而我们知道，雌激素的存在是有助于体内血脂维持在正常范围内的，因此55岁以上的、已经停经的女性她们患上高血脂的几率更高。

误区四：高血脂都是吃出来的

专家表示，饮食不良只是诱发高血脂的一个原因，缺乏运动、病毒感染又或者长期承受很大的的精神、工作压力也有可能诱发高血脂。

误区五：吃药就能控制高血脂

专家提醒，其实药物对高血脂的控制效果是比较有限的，想要更有效的对抗高血脂，必须从食物及运动这两个方面同时进行强化。

尽可能保证每一天的饮食摄入结构安排合理，同时每周安排三次、每次心率超过的运动，这样才能让你的血脂状态维持较正常的水平。

误区六：只有成人才会得高血脂

其实在临床医学上，有很多的儿童他们早在8岁的时候就出现了高血脂。

之所以会出现这样的问题，主要是因为现在有很多家长觉得生活水平好了，把好的东西都喂给孩子，于是每天的能量摄入过多进布引发高血脂。

建议家长，从孩子2岁开始，每年都要带他们检测体内的血脂水平，这样才能进及时发现并治疗。

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