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今天是农历三月初三，是一年一度的上巳节。古代这天可是热闹呢！到了现在广西壮族地区也会在这天放假，对歌玩耍、相亲恋爱，这都是遗留的古风雅事。江南地区则要用荠菜煮鸡蛋来吃，防病养生。节日不嫌多，有了就庆祝，今天我们也过过节日，体会古人浪漫，珍重生命，享受人生，给自己一个理由善待自己，4宜3忌过好上巳节，祛湿理气，让你从头到脚散发天然幽香。三月三，啥叫“上巳”？古时以三月第一个巳日为“上巳”，巳日多逢农历三月初三，魏晋以后，上巳节定为农历三月三，后代沿袭，正是今天了。上巳节是中国很重要的情人节，人们多在这天约会、聚会。西周时候的《周礼》上记载：“仲春之月，令会男女，于是时也，奔者不禁。”是说这天互相喜欢的男女私奔，官府是不管的。这天是特别适合约会的，春花正好，杨柳青青，赏花游园，畅叙幽情。宜：赏花，打开心绪，表达自己！忌：宅家、紧闭门窗先秦的诗经《溱洧》有：“维士与女，伊其将谑，赠之以勺药。”这是讲男女在三月三这天嬉笑游玩，互赠芍药以结情爱的故事。到了魏晋，有大名鼎鼎的王羲之写《兰亭序》记录和朋友三月三曲水流觞，喝酒玩乐的雅事。元赵孟頫《临兰亭序》现在很多古风社团，也会在这天玩一玩曲水流觞，水流带动酒杯漂流，随手取用，喝酒赏花两不误。到了唐代，有杜甫写《丽人行》：“三月三日天气新，长安水边多丽人。”写杨氏姐妹三月初三在曲江池边游春，穿着漂亮的衣服，带着厨子，吃生鱼片的故事。唐代画家张萱的《虢国夫人游春图》，再现了此景。唐张萱虢国夫人游春图好看的风景都能令人心情畅快，能让身心柔软、愉快，是最最养生的。开阔的美景能让人开心，更愿意表达自己了，心打开了，阳光自然住在心里，情感舒畅，身体会很好的！《六祖坛经》中曾讲过“自性五分法身香”，心情舒畅很清净的人，身体会自然的散发香味，小孩子往往香香的，不仅是身体干净的缘故，是从心开始干净的。多接触自然洗眼，可以洗心，能让人从心中开始明澈起来，身体也会更好闻的。宜：沐浴，更祛湿气！忌：饮食生冷《后汉书·礼仪志上》记载：“是月上巳，官民皆絜（jié，洁）于东流水上，曰洗濯祓除，去宿垢疢（chèn，病），为大絜”。这是说这天众人手持兰草在水边举行的祓除不祥和求福的活动。这天，必须要用兰汤沐浴，能祛病气。所谓兰汤，是一定要有佩兰的，春末夏初湿热郁浊之气最盛，最宜用它。佩兰是很厉害的，《本草经疏》记载：“肺主气，肺气郁结，则上窍闭而下窍不通，胃主纳水谷，胃气郁滞，则水谷不以时化而为痰癖，兰草辛平能散结滞，芬芳能除秽恶，则上来诸证自瘳，大都开胃除恶，清肺消痰，散郁结之圣药也。”它能把肺气郁结、胃气郁滞都搞定。如果你鼻塞不通、二便不畅、胃胀积食、痰多难咳……佩兰能帮你疏通各种堵。香兰厚朴足浴粉，戳图直接购买??我们以佩兰、藿香为君，搭配薏苡仁、茯苓、白蔻仁、苍术、厚朴、桂枝、甘草、泽泻，芳香醒脾，消湿化浊，做了香兰厚朴足浴粉，湿热、气郁、痰湿重的朋友都可以用来泡脚、泡澡，特别是身体体味重的朋友，坚持用它泡脚排浊化痰，身体会越来越香的。竹醋理中贴，戳图直接购买??懒得泡脚的朋友，可以晚上用竹醋理中贴，这个脚贴是根据张仲景理中汤的方子做的，晚上睡觉前贴上去祛湿健脾，还能安神助眠，一举两得，适合脾胃不好、湿气重、爱上火，睡不安稳的朋友。天越来越热，头发的清洁也很必要，这款洗发水是植物原液做的，能让你的头发拥有天然的草木香味。同事的头发很油，用的是清爽型（中到油性发质），说它的控油能力很好，她的油头之前两天就要洗一次，否则自然就会打柳儿，失去了蓬松感，油光可鉴……用这个洗发水可以坚持三天，看起来还是蓬松舒爽的。它有清爽型和滋润型，很多人喜欢两个轮流用，你也可以


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