有运动治病，就有运动致病！身体内部的病描述起来太抽象，外部的可显见，比如平常用C的热水泡脚，会觉得很舒服，作用在于那与人体C左右的温差。

假如是一双冻伤的腿脚，用同样温度的热水一泡即坏死，作用的机制在于30-50的温差，犹如平常用70度以上的水洗澡，一接触，皮肤都烫花了！

同理，晚上睡觉喜欢蹬被子受凉，晚饭是低热食物，不容易冻到拉稀；晚饭一顿麻辣火锅，夜里一冻，准会拉肚子。如果是空腹，就非常耐冻了！

生病的主要机制在于冷热之差，差值越大，发病越快，合理的差值，利于治病！！

没有运动，不会生病，用凉水泡冻腿，使其慢慢恢复，冻腿可保！没有运动，不能治病，肠道燥结之人，如本来是寒性的，用通便药物，先起一点效果，后又加剧恶性循环，或者干脆无济于事，徒增副作用。

肠道燥结之人，如本来不寒不热，用通便药物，起效稍好，用多了会产生依赖性兼副作用！

肠道热结便秘的，这时通便药服到位的话，效果就来了，越热的，越易泄！冷热对治无副作用、依赖性。

长程运动形成长程效果，差值越大，作用越大，无论是生病还是治病，当然也包括副作用！

大黄的通便作用众所周知，它是寒性泄下，可是很多便秘不在热，而在寒在燥，只要能量与水分失衡，都可能造成便秘，所以中医在诊病时会推断寒热燥湿。

比如说，在医院挂水数日后，小便清长，大便秘，基本是水分跑到泌尿系统去了，大肠失水而燥结，是寒是热不一定好断定。

这时候如果给中下焦温补，如附子、白术、桂枝之类，大便不一定能逼出来，或许以燥热加剧了便秘，因此历来通便药都是寒性为主!

有一位网友就是这种情况，服用了几次通便药，感觉越来越难，遂咨询我，我问“用的什么药”，他说“大黄甘草汤”，

我说到药店抓点苍术和厚朴吧，先喝上一剂试试，如果次日不便，再喝一剂，一个小时左右如果肚子里暖了，立即再服大黄甘草汤。

第二日，网友发信息致谢，说：老师，真的很有效…

那么，这种药道就是人为的制造能量的运动，先热后冷，加大行程，效果就出来了；最主要的是冷热中和，没什么副作用，因而没有依赖性。

后来我用10克厚朴、5克苍术，10克大黄（酒浸，与甘草熬10分钟）、5克甘草，熬成两组汤，经过配比以后，可达到近乎甜开水的味道，基本是1:1的比例。

说明汤液里面的能量中和了，如果合药而服就相当于喝白开水，有什么药性？能起作用的就是那点散发力不强的“气味”，气各行其道，相关理论前文已述。

这个用药思路启发于大承气汤与调胃承气汤，大承气汤对治腹满、便鞭、但不结胸者；调胃承气汤对治胃中实热、热性痉挛、谵语、或胸痛者。其间的症状起源都知道了吧？主要区别在于胃中是否实热。

大承气汤方：大黄（12g）厚朴（15g）枳实（9g）芒消（12g）

调胃承气汤方：芒消（9g）甘草（6g）大黄（12g）

二者的主要区别在于有无厚朴这味温药；胃无实热者，热汤先暖胃，厚朴先发力，芒硝凉血，大黄慢慢发力再凉肠，既通便也不伤胃。

但是拆分开来，一前一后的用，效果更好！于是，运动治病论有着拆解经方的嫌疑…

其实，之前就有了相关认知。我姑娘上学时，因喝水少，上火便秘；经常用通便颗粒，后来疗效钝化了。再后来，我把苍术跟桂枝做成胶囊，叫她带去学校应急，先服温补药，半日后服泄药；因为胶囊化药发力慢，所以间隔要半日，至今为止，一直控制的比较好！

其间的要点：前药正好发力时服后药，必须掐住节点才能起到运动的作用。如果没有冷热的大起大落、能量的长程运动，无论什么方都无济于事。

那些以各种经方治愈便秘的“高明医术”，其实是病人之前被寒药久伤，或本身大热的情况下碰撞而成的医案！如果在第一阶段交给他们，照样是庸医表现！

治好了病，而后美其名曰：温阳化气、通络行津，或通阳行津也罢；意思是把水路的津液气化到全身，再沉降于下焦；说的用药如发射子弹一样精准似的，呵呵，我笑了！

人心，能确定的事情必然下定义；不能确定的事情，照样下定义；治不好病找理由，治好病找理论。强行定义，必然故弄玄虚，不说虚的、玄的，怎整的圆滑、不露马脚？欺世人不稀罕，骗自己是否很啊Q?

对了，我一开始玩弄沉香的时候，越南人拿假货骗我，我信以为真，又拿去“骗”朋友圈；后来知道上当了，羞愧啊！但是反过来一想，如果当时就知道被骗了，哪里还有玩弄它的动力？没有沉香的熏陶，也就没有后来对中药气味治病的感受、认知以及思维的开拓！

其实，人心都一样，只是我更愿意承认与检讨自己，因为我的理论一定有漏洞；虽然著书了，但写的是开路系统，就像安卓系统一样，允许众多APP接入。今后你们用运动治疗法的心得也可以一起来讨论！

我所痛恨的是那些一口一个吐沫的说道，如果你谦虚一点，多用一些“可能、大概”的词汇，我会尊重你，反之我会讨伐你...

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