养生四季丨高血脂是怎么引起的_厚朴花图片

高血脂又被人们称为“富贵病”,对一些中老年人来说,发病率是相对比较高的,而现在,越来越多的年轻人也逐渐患上了高血脂的困扰。那么高血脂是怎么引起的呢？

1、饮食不健康

饮食不健康,经常吃脂肪含量过高或过于油腻的食物。比如肥肉和油炸的垃圾食品。长期以往会让血浆中的脂质变多,形成高血脂。

2、运动太少

现在很多年轻人,都养成了久坐不运动的习惯,但是,久而久之,就会导致身体脂肪难以消耗,而且也会影响正常的新陈代谢,造成毒素垃圾的堆积。

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3、经常吸烟

对高血脂患者来说,与吸烟有一定的关系,如果在日常生活中,吸烟过多,不仅会损伤肺部,也会导致血清胆固醇水平增高。这样就会导致血脂飙升,不利于身体健康,所以说,经常吸烟也是高血脂的一大祸端,建议还是尽早避开,及时戒烟,或许有助保护血管以及肺部,对身体有益。

4、熬夜

现在熬夜成为很多人的生活习惯之一,但是熬夜对身体有着隐形的伤害,长期熬夜不仅会影响人的精神状态,让人精神不振、浑身乏力、食欲不佳、脸色蜡黄、出现黑眼圈的症状,还会影响人体的新陈代谢,影响晚上肝脏、肾脏的排毒功能,会影响血脂代谢情况,从而使血脂升高。

5、年龄

随着年龄的增大,身体每一个器官的免疫机制都会下降,从而引起肝脏对血浆内的脂质清除率降低,使高血脂更容易发生。

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