今天咱们的吴圣贤老师从中医界跨界茶道，带着一味小药儿——决明子。帮助大家对付一些夏季小烦恼。

决明子

决明子具有清肝明目功效，是中医保健眼睛、明目养生的首选药物。现代研究表明，决明子还能够调节血脂、平稳血压、润肠通便的功效。

决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，切忌长期服用。

长期服用决明子有可能伤害肠道。

患高血压的人可不少，为啥有的人在夏天的时候，就不爱吃血压药了？这血压为啥夏天会下降呢？

夏天天气变热，血管会舒张，所以许多高血压的朋友血压会有所下降。但是正是因为血压有所下降，不少人减少或者停止服用血压药，这是一项非常危险的举动，血压不稳更易发病。有研究表明，夏季是高血压患者发病的高发期，所以我们不能因为血压有所下降，就停止服用降压药。

决明子30克，天麻5克，杜仲15克，代茶饮。

作用：

天麻又叫定风草，高血压会导致头晕，中医认为这是肝风，天麻起到去肝风的作用。高血压还会导致，腿发软，杜仲可以起到强健筋骨的作用。

对于血压偏高，但是没有达到高血压的人，这杯茶可以起到预防高血压的作用。

对于血压不稳定的人，可以起到稳定血压的作用。

对于降压药控制血压不理想的人，可以辅助降压。

服用方法：高血压患者小剂量，搭配降压药服用即可。

注意：高血压有缓解，服用一个月即可。

（本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师）

说完高血压，咱们来说说高血脂患者的担忧。有很多高血脂的患者，在夏天非常恐慌，怕自己血粘，天天喝好多水。这夏天高血脂患者的担心是多余的吗？

这种担心还真不是多余的，如果夏季出汗多却补水少，那么高血脂患者的血液粘稠度也会增高，很容易导致冠状动脉粥样硬化或加重冠心病，诱发心肌梗死。

咱们的降血脂药也有很多种，但是有很多人血脂没有特别高，高到需要吃药的程度，可以尝试一下这杯平稳血脂的茶！

作用：

荷叶有减肥降脂的作用；血脂升高之后，容易造成头晕，泽泻可以缓解头晕；山楂不仅可以调和药性，增强口感，还对心脑血管有保护作用；这杯茶可以降低血脂、减轻体重、促进代谢的作用。

服用方法：

将四味药放在一个大茶壶中，倒入开水焖15分钟，代茶饮即可。

注意：服用一个月左右即可。

（本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师）

说完高血脂、高血压患者，咱们来说说年轻人也有的苦恼。夏天好吃的可不少，麻辣小龙虾，烧烤，麻辣烫，吃的时候很过瘾，第二天就遭罪了。除了饮食不当的年轻人遭罪，老年人也遭罪，罪魁祸首就是便秘。

这年轻人便秘比较好处理，改善饮食、生活习惯。但是老年人长期便秘会诱发痔疮、脱肛、结肠癌等疾病。严重的话还可能引起脑出血或脑栓塞而危及生命。所以老年人一定要把便秘当回事！

咱们这就给受便秘困扰的朋友们推荐一杯茶。

服用方法：

将四味药放入一个茶杯中，倒入开水焖15分钟，当水喝即可。

注意：

服用3-5天症状缓解，即可停止服用。

（本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师）

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