冬季是心脑血管疾病的高发季节，而高血压是该类疾病的最常见病因。

目前，我国≥18岁成人高血压患病率为23.2%，患病人数达2.45亿，且该病呈现年轻化趋势。

可是，很多患高血压的朋友困惑于血压应控制在什么范围内才算正常？医生的建议也是莫衷一是。

最新的血压诊断和管理的标椎已经公布，我们赶快了解一下。

国际高血压学会（ISH）制定了世界范围内适用且面向18岁及以上成人的《ISH国际高血压实践指南》，并于年5月6日正式发布。

一、有三种测量标椎来诊断高血压

1、诊室血压≥/90mmHg可诊断为高血压。

（注意，医院门诊测量的血压值，只有一次测量超过此标椎，不能诊断为高血压，应在1-4周内进行2-3次测量，均高于/90mmHg才可诊断为高血压。）

2、在家自测血压≥/85mmHg为高血压。

3、动态血压监测，白天（或清醒状态）的血压平均值≥/85mmHg，夜晚（或睡眠状态）的血压平均值≥/70mHg为高血压。

或24小时血压平均值≥/80mmHg可诊断为高血压。

二、高血压分级

1、1级高血压：收缩压（高压）-mmHg，或舒张压（低压）90-99mmHg。

2、2级高血压：收缩压（高压）≥mmHg,或舒张压（低压）≥mmHg。

（注意，2级高血压不管是否合并其他疾病，如糖尿病、冠心病、高血脂等基本都是高危因素，会造成极大的风险和隐患。）

三、不同年龄的降压目标值不同

1、基本目标（最低标椎）：尽可能在3个月内达到降压目标。血压至少下降20/10mmHg(即高压下降20mmHg,低压下降10mmHg)，最好控制在/90mmHg。

2、对于65岁的患者，如能耐受，目标血压应控制在/80mmHg,但不宜低于/70mmHg。指南中特别提示血压并不是越低越好。

3、对于≥65岁的患者，如能耐受，目标血压应控制在/90mmHg,但应根据身体情况，独立生活能力和可耐受情况，考虑设定个体化血压目标。

好了，朋友们，关于血压的正常范围和高血压的诊断，我们通过这份最新的指南就一目了然了，大家可以根据我们划的重点来对照自己的血压属于什么情况。如果血压增高，要引起我们的注意，及时治疗，降低疾病风险。

今后几期，我们会持续推出有关高血压的话题，在寒冷的冬季，为大家保驾护航。

大伙儿有这方面的疑问也可在群里留言，我们会及时回复。祝安康！

参考文献：

1.WangZ;ChenZ;ZhangL,etalStatusofHypertensioninChina:ResultsfromtheChinaHypertensionSurvey,-.Circulation..OriginallypublishedFebruary15,.

2.《ISH国际高血压实践指南》

校稿：孙庆环

监制：张明轩、李赫荣更多精彩内容