小张今年28岁了，在一家普工的公司从事文案的工作，由于每天都是久坐，一天的工作量也是非常大的，小张一般一坐就是一整天，而且经常的吃外卖，小张的体型稍微有点胖，主要的原因是非常的喜欢吃油炸的食物还有甜食。

如今已经天气比较冷了，不少的小伙伴都非常的喜欢喝奶茶，小张也不例外，几乎每天下午都会喝一杯奶茶，提提神，就是这样的饮食方式，才导致小张越来越胖的。

这天，正在写稿的小张觉得头有点晕晕的，觉得肯定是自己太累，想站起来活动一会，可站起来，就两眼发黑，晕倒在地面上了，同事们看到这样的情况，医院。

经过了一些检查，判断小张是由于高血脂引起的脑出血，非常的严重，于是赶紧的进行的手术。在经过几个小时的手术中，最终还是因为抢救无效，导致小张永远地离开了人世。

内科医生：一种食物经常吃，血脂不高才怪！

医生在询问家属小张的饮食情况的时候，发现，导致小张高血脂的主要原因是奶茶。

奶茶属于甜食的一种，含有非常高的糖分和热量，如果经常喝奶茶不仅会造成热量的超标，而且多余的热量就会堆积在体内形成脂肪储存起来，导致出现了肥胖的情况，而且如果不加以注意，体内的血脂就会升高，形成高血脂，严重的危害身体的健康。

加上小张是长期的久坐，导致体内的血液流速本来就比较慢，就非常的容易出现了血管堵塞，从而出现心血管疾病的发生。

高血脂都是“吃”出来的，血脂高的人，生活中的3种饮食，再喜欢也要戒掉！

1，蛋糕

很多的女孩和孩子都非常的喜欢吃蛋糕，蛋糕非常的甜而且好吃，含有非常高的糖分，进入体内之后会激发人体内分泌大量的多巴胺，让人们感觉到非常的兴奋和开心，所以就有了那句，不开心的时候吃块糖，告诉自己生活是甜的。

但是长期的摄入甜食，就会导致体内的血脂升高，形成高血脂。

2，加工的肉类

加工的肉类中都含有非常高的脂肪，比如常见的香肠，或者午餐肉等，不仅热量非常高，而且脂肪的含量也是非常高的。经常吃这些食物，就会导致体内摄入过多的脂肪和胆固醇，形成脂肪肝和高血脂的风险，最终影响身体的健康！

3，动物内脏类

很多人都非常喜欢吃动物内脏，而且动物内脏中也含有非常丰富的营养元素，虽然非常的营养，但是也不适合高血脂的人经常吃，原因在于动物内脏中含有很多的胆固醇，进入体内之后会增加血脂的浓度，造成高血脂的危害。

教你2招，高血脂不来扰，身体更加的轻松！

1，多喝水

众所周知，血液中80%都是水分子，喝水有助于稀释血液，降低血液黏稠度，在喝水的同时加入一些对血管有益的怀灵菊花茶，养护血管效果会更高。

怀灵菊花茶，产自古黟山（今安徽黄山），因富含对血管有益的本草植物，是普通菊花的数十倍，被称之为“百菊之王”。

胆碱：消除体内多余脂肪，加速的分解体内脂肪酸，有效避免脂肪堆积，减少高血脂的形成；

硒元素：修复受损血管壁，降低血液中的脂类物质，预防血管堵塞；

类黄酮：增加血管抗氧化能力，减少体内自由基含量，预防血管老化；

90°水冲泡，每日三杯，即可满足人体需求，有效地避免高血脂的产生，清除体内多余胆固醇。

2，多进行运动！

运动可以消除体内的脂肪，也就是可以减少血管中脂肪的含量，促进体内的血液流速，清除血管中的垃圾，有利于减少高血脂的发病率！

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