你有这样的经历吗：

蹲在地上两分钟，

然后猛地站起来，

眼前瞬间一片黑...

如果有，那么你大半是血虚啦！

很多人认为血虚就是贫血，但实际二者有一定区别，很多轻症血虚者，血液检查时未必贫血；但是，严重血虚者，血检结果大都符合贫血指标。

血虚的八大症状

1.血虚的人，面色少华，不会有那种红润的感觉；

2.血虚的人容易失眠，中医上叫血不养心，所以失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多；

3.血虚的人健忘，前一秒刚见过的人，后一秒就忘记他姓甚名谁了，这也是血不养心的缘故；

4.血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白；

5.血虚的人，容易疲劳。表现在：

一般地，女性喜欢逛街，血虚的女性，逛一会儿，就会累得“骨头像要散架一样”。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，还容易头晕；

6.血虚的人，夏天手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢的缘故。这样的人怕冷风，冬天要比别人多穿些衣服；

7.蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑，然后才正常，这样的人，往往是气血不足。但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往效果比较好；

8.血虚的人舌质淡白，不像常人那么红润。

生活中，我们都渴望自己青春永驻、平安健康，而要保持容颜与健康，根本在于气血。只有气盛血盈，才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。

但随着年龄的增大，人的气血开始偏衰，会出现面枯色晦，身材走样、发福，及各种气虚、血虚的疾病。

总的来说，血虚的危害如下：

血虚的危害

血虚会影响心脏，如心慌、气短、胸闷，有这些现象的人，说明他的心脏供血不足了，这种情况必须就医诊治，以免延误病情，导致不可预料的后果。

血虚会伤及大脑。头晕或者记忆力下降，是大脑出现血液不足的最初表现。

大脑是人体的司令部，大脑出现问题，就会给我们的身体带来很大的麻烦，所以我们要引起足够的重视。

脂肪肝和高血脂，可以说是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题，首先要保证供血充足。

当然，保护肝脏的方法有很多，晚上不要熬夜就是其中的一种，也是现代人最需要做的。

肾脏是身体的一个排毒器官。如果有肌酐升高的情况，说明身体里还有毒没有排出来，没排出来的原因，部分是因为肾脏血液不足，肾脏没有足够的动力排出所有的毒素。

血虚会影响肠胃功能，因为肠胃的正常运转需要充足的血液供应，而气血不足的话，肠胃会缺血，从而削弱肠胃功能，导致肠胃功能变差，引发胃肠功能紊乱等。

血虚的女生更容易出现乳腺疾病，最常见的就是乳腺增生，就是因为气血不足引起气滞血瘀、肝气郁结导致的。

所以，乳腺疾病也是气血不足带来的常见危害。

当存在气血不足的情况时，女性体内的气血就不会顺畅，那样的话，容易导致气滞血瘀，从而影响月经，常见的症状就是月经推迟、月经量偏少，甚至出现月经稀发、闭经的情况。

可能有人会问，要怎么去调理才能达到真正的气血平衡呢？

很多人选择了艾灸穴位经络，这是对的，但是经络穴位是作为疏通管道用的，人体经络不能淤堵，但是如果没有气血营养在里面，管道通畅又有什么用呢。所以一定外补，当然补药，是不能长期吃的，有副作用，只要药食同源才行，身体吸收还没有副作用。

我们岐黄中医补气补血，是养生最基本也是最重要的一件事情。在秋冬季节我们主张服用膏滋补气血，岐黄八珍膏，等系列膏滋非常受欢迎，效果非常好，但是到了春天和夏天，再用膏滋补，就不适宜，也不吸收，相反还会对脾胃有损伤，很多人这时候强行补膏滋，动不动就拉稀，脸上还长痘。所以清明前我们膏滋全部下架，中药代茶饮养生茶上新了。

在春夏季节补气血，推荐升级版的气血双补的古方红润茶，根据季节特点调配的气血双补的茶配方。

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