藿香正气水由苍术、陈皮、厚朴(姜制)、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸浆、广香油、紫苏叶油等成分组成，作用相对而言还是比较多的。

藿香正气水能够起到解表化湿，理气和中的功效，适用于风寒感冒而引起的头晕，头痛，恶心，呕吐，疲惫，乏力，腹泻，腹痛等一系列不适症状，具有较强的药效。

肠胃型炎症而引起的感冒症状，也可通过藿香正气水服用的方法进行改善，药物服用2~3天左右，自身体内的湿寒气也会有所去除，有助改善虚寒体质。

藿香正气水的用途也是十分的广泛，大多数的人通常会在睡前将藿香正气水涂抹在脚底，达到养生、保健的功效，事实上藿香正气水涂抹在脚底会给人体带来好处吗？建议尽早了解。

——研究发现：睡前2小时，是养生的黄金时间

无论是从中医学角度还是生理学角度来讲，睡前2小时，都是人体养生的黄金时期，晚上9:00~11:00左右，也是基础代谢提高的顶峰阶段。

处于稳定的睡眠状态之下，体内的气血运行也会有所疏通，得到良好的修正之后，自身的体质也会有所改善，休养生息的同时，对于身体健康来说也是至关重要的。

如果在睡前两小时，处于体力消耗的过度状态之下，不仅会影响个人的睡眠质量，也会导致体质虚寒，增加自身患炎症、感染疾病的风险。

因此，建议大家在睡前两小时避免过度的玩手机，做运动，吃东西，应当保证个人的肠胃健康以及肝脏健康，提高个人的睡眠质量。

——为什么脚底对人的健康至关重要？

正如俗话所说：“树枯根先竭，人老脚先衰”！

人体的老化首先是从脚部开始的，脚步作为人体的精气之根，随着年龄的不断变，鼻部、耳部以及身体的组织部位也会出现衰老的现象，脚部的精气也会有所衰退。

从中医学角度来讲，生气作为人体的先天之本，脾气作为人体的后天之本，所谓的本就是人体的脚部根基，一旦出现内部磨合的现象时，都会影响个人的脏腑健康。

脚部作为人体生命运动的重要组织，今天的肾气及阳气所需，大多都来源于脚底部位的补充，呵护个人的脚部组织健康，才是最正确的选择。

——睡前将藿香正气水涂抹在脚底，身体会怎么样？医生说出实情

1、缓解蚊虫叮咬

随着天气的不断炎热，外界蚊虫逐步的扩散，针对于皮肤表层过敏较为严重的人群来讲，一旦被蚊虫叮咬，则会出现局部皮肤疼痛、瘙痒的感觉。

处于此种状态之下，可通过藿香正气水涂抹与调理的方法，疏通自身的血液循环，提高皮肤表层的抗氧化能力，避免长期受到蚊虫的叮咬，也能够达到止痒的效果。

2、治疗脚气病

长期工作在外、奔波的人群，难免会因为鞋子的穿着不适，出现脚气病诱发的现象，疾病诱发的原理与外界细菌、病毒的入侵密切相关，脚底部位的瘙痒感和脚趾部位的磨合感，非常的严重。

一旦患有脚气病之后，就需要借助药物涂抹进行根治，也可通过藿香正气水涂抹于脚底的方法疏通脚部的毛孔循环，抑制细菌的逐步扩散，达到疾病稳定的效果。

3、提高睡眠质量

虽然说生活质量水平得到了普遍的提高，当人们处于快节奏的生活之内，自身面临的压力也逐步增大，难免会出现情绪抑郁、暴躁的波动情况，影响个人的睡眠质量。

长时间睡眠质量低下，或者是处于失眠的状态之前，不仅会影响个人的精神活力，也会出现免疫抵抗能力降低的情况，无法以积极的态度面对于第2天的工作和学习。

若想要改善失眠症状，首先就要调控和个人的情绪，及时的放松自己，也可通过藿香正气水涂抹于脚底的方法，达到安神的效果。

4、缓解湿疹

湿疹作为临床医学常见的皮肤病，常见于中年期的女性，多半是由于个人卫生护理不得当而引起的皮肤表层排斥现象，需在医生的指导之下涂抹药物，缓解自身的不适反应。

也可在睡前通过藿香正气水涂抹于脚底的方法，缓解皮肤组织部位的瘙痒现象，有助激活人体免疫球蛋白的功能特征，预防细菌、病毒反复侵入人体。

——藿香正气水的使用禁忌，应当及时了解

1、藿香正气水中有38.6%的酒精成分，无论是饮用还是涂抹于皮肤表层部位，都要及时思考自身是否出现酒精过敏的现象。

2、从事于机械操作以及危险工作的人群，避免长期依赖于藿香正气水药物的涂抹和饮用，以免与外界紫外线产生相排斥的混合反应，影响个人的身体健康，带来额外的副作用影响。

3、在服用头孢类以及抗生素药物期间，要避免饮用藿香正气水，以免出现药物成分滞留的情况，影响个人的肝脏健康。

4、处于怀孕时期以及哺乳期的女性也要避免饮用藿香正气水，一旦出现身体不适的症状，医院进行就诊，在专业妇科医生的指导之下改善自身的不适症状。

5、藿香正气水药物的使用，要根据个人的体质以及不适症状，进行明确选择，以免产生思维性以及肢体性的依赖性质。

——阅读延伸：藿香正气水，可以治痔疮吗？

藿香正气水中的酒精成分偏高，若涂抹于肛周部位，不仅会产生刺激的收缩麻木感，也会影响个人的血流循环，导致病情加重，难以恢复。

若是由于个人的饮食不当，诱发了痔疮疾病，应及时在医生的指导之下，服用药物或者是进行手术，抑制自身的病情恶化。

也要及时调控好个人的饮食，坚持清淡为主，少吃高油腻的食物，养成多喝水、多吃水果、蔬菜的好习惯。#爱乐养生#