《中国脂肪肝治疗指南（科普版）》显示，我国成人脂肪肝患病率达到12.5%~35.4%，已经超过乙肝，排在肝病首位。

根据《中国脂肪肝治疗指南（科普版）》数据，我国平均每3个人中就有1人患有脂肪肝。

不少检出轻度脂肪肝的患者，因为没有肝脏压痛感，就轻视了它。

脂肪肝不是良性病变和“无所谓”的富贵病，如果不重视，它能够在短时间内恶化，从脂肪肝发展到肝癌仅需4步：

单纯性脂肪肝

↓

脂肪性肝炎

↓

肝纤维化

↓

肝硬化

↓

肝癌

1、肥胖

轻微的肥胖会给人带来一定的外在形象的美感，但是如果一个人过度肥胖的话就可能导致各种疾病的发生了，而肥胖也是导致脂肪肝形成的第一大因素。

2、高热量饮食

人们之所以会过度肥胖，除了疾病因素以外，还有可能是因为摄入过高热量的饮食，并且尤其嗜好油腻之物，这样一来，更是加重了肝脏的负担，从而导致脂肪肝的发展。

3、缺乏运动

脂肪肝的形成除了肝脏负担过重以外，还有可能是因为机体抵抗力以及免疫力低下的原因，尤其对于一些缺乏运动并且高热量饮食的肥胖人士而言，脂肪肝的严重程度更高。

简单总结

肥胖已经成为

健康头号杀手

年，肥胖被确定为一类疾病。全球每年因肥胖造成的直接和间接死亡达30万，成为仅次于吸烟的第二个可预防的致死性危险因素，与高血压、高血脂、高血糖并称为“死亡四重奏”。

过量脂肪会导致雌激素和炎性因子异常增高，从而诱发心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、癌症(如男性前列腺癌和女性的乳腺癌、子宫内膜癌)等慢性疾病。

流行病学调查显示：我国30岁至40岁的中青年男性中，有四分之一被确诊患有脂肪肝。

中国有12%的儿童超重，有1/3至少出现了一种心血管病危险因素。在12~18岁的孩子中，1.9%患有糖尿病，另外还有万人被认为是糖尿病前期，可能已经对心脏和血液循环系统造成长期损害。

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