昨晚的节目中，我们迎来了一位“特殊”的健康诉求者，竟然是医生梦之队的林国乐医生。熟悉我们节目的观众都知道，林医生一直走在减肥的路上，他曾用半年的时间从96公斤减到73公斤。

但林医生属于易反弹体质，稍不注意，体重就会上升。这不，最近他又长了8~10斤，很是苦恼。

为此，我们跟拍了林医生休息日的一天一夜，看看他的生活中究竟有什么减肥雷区？专家会给出什么减重建议？“黄金减肥食谱”又是什么？如果你也是肥胖人群或者易反弹体质，千万不要错过哦~

「本期专家」

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早餐中“好喝的油”

酸奶中的油脂

早晨8点，林医生起床吃了早餐，一杯酸奶+一个煮鸡蛋。这看似健康的早餐，里面也藏有让人发胖的陷阱。

专家表示，酸奶是最容易进入误区的一种饮品。大家在购买酸奶时最常