随着生活水平的提高，早已不是追求温饱的阶段，但是过多的高热量食物的摄入和一些坏习惯的形成使得脑梗高发，从前中老年专属的心血管疾病如今很在很多年轻白领身上频繁出现。脑梗被称作“隐形杀手”，因为其致病率和致死率远高于其他疾病，一般发生脑梗塞的患者大多数会留下后遗症，比如半瘫，偏瘫，肢体和语言障碍态。

血脂异常和哪些因素有关？

1、年龄增长

随着年龄的增长，我们器官的功能会逐渐衰退，血液的粘度会逐渐增加。年纪越大，新陈代谢的速度就会越慢，体内的胆固醇，低密度脂蛋白和甘油三酯，血等“垃圾”会积累越来越多。当这些“垃圾”不能及时被排出，就会聚集在血管里面，形成血栓、斑块，造成堵塞。

2、不健康饮食习惯

随着生活水平的提高，大鱼和大肉不再是奢侈品。人们经常摄入高脂肪、高糖分、高热量的食品，会让血液的血脂不断增加，血液中的血脂垃圾也会越来越多，最后把血管变窄、堵塞。

3、长期抽烟酗酒

除了饮食，一些不良的生活习惯，比如吸烟、喝酒，也是造成血管堵塞的重要原因。香烟是有毒物质的集聚地，经常吸烟，会让血液中的有毒物质越来越多，会增加血液的粘稠度，加快血管堵塞的速度。酒精进入血管之后，也会让血液增稠，同时还容易引发高血压，加快脑梗的发生。

若手脚有4种表现，十有八九是脑梗的前兆

（1）手脚麻木无力

如果你发现自己有一侧的手脚经常出现麻木无力的情况，而另一侧正常，这可能是脑梗发生的前兆，因为大脑的半球被堵塞了，导致血液循环不顺畅，所以出现了肢体失调的情况。一般可能还会伴随着单侧流口水、嘴角歪斜、走路不稳等情况，医院检查，以免突发脑梗。

（2）脚背动脉不明显

脚背动脉怎么感知呢？找到脚背中间的最高点，用手指轻轻按压，可以感到脉搏的跳动，如果脉搏跳动很强烈，说明大腿的血液循环很好，反之，说明血管被堵塞了。一般有两种情况，一只脚的脉搏强，一只弱，说明一侧的血管被堵塞了，如果是两只脚的脉搏都很弱，说明腿部的血管都被堵塞了，继续拖着不管，会大大增加脑梗发病的风险。

（3）四肢不平衡

当脑血管被堵塞之后，大脑因为营养不足，容易出现功能失调的情况，手脚得不到大脑的控制，四肢容易出现不协调、不平衡的情况。比如走路的时候歪歪斜斜，甚至经常摔倒，或者手脚无力，东西都拿不稳，出现这种情况，医院做检查，不然等到脑梗来临就迟了。

（4）双腿粗细不一

当下肢静脉出现血栓的时候，我们的双腿可能会出现粗细不一的情况，有时还会伴随着疼痛，要特别小心。静脉血栓一般发生在比较粗的腿部，静脉血管是很危险的存在，会加快脑梗、心梗的到来，为了自己的健康着想，出现这种情况，千万不能再拖着不管了。

日常做好2件事，血管通透，不怕脑梗

第一、补充磷油脂酸

高血脂人群的血液由于含有高胆固醇或者甘油三酯会比正常人黏稠，遇到细小的血管时很容易引起堵塞形成血栓，这时候磷油脂酸就可以很好地发挥乳化作用，把这些血液“垃圾”乳化成液态脂肪粒，然后通过肝脏和人体代谢直接排出体外，所以常用来治疗因高血脂引起的脑血栓、冠心病等心脑血管疾病。

第二、坚持运动

运动可以说是最好的降血脂、保养血管的方法，建议中老年人每天至少运动30分钟，每周坚持3-4次运动，多做一些有氧运动，选择合适自己的强度，长期坚持，血脂会慢慢降下来，血管也会越来越健康。

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