糖尿病合并高血脂会产生很多危害，包括视网膜病变、动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病、中风、肾脏损害等等，是加速或直接导致糖尿病患者最终死亡的主要因素。糖尿病合并高血脂患者除了使用药物治疗之外，更应注重日常生活中的饮食调节。那么，糖尿病合并高血脂患者在饮食上需要注意哪些呢？一起来听听台湾营养卫教师怎么说！

对于部分血糖控制不佳合并脂代谢紊乱的患者来说，更好地控制血糖往往能起到改善脂代谢的作用。因此，糖尿病合并血脂异常的患者应调整好血糖，同时在饮食方面也应注意以下几点：

1.控制体重。肥胖的糖友特别易并发高脂血症，因此，糖尿病患者应控制体重在标准范围内，超重和肥胖者应适当减轻体重。糖友可通过适当的限制热量摄入以及进行适当的体力活动进行减重，切不可盲目利用药物减重。

2.清淡饮食为主。经常用蒸、煮、炖、拌、卤、汆等用油较少的烹调方法，少用煎、炸等烹调方法。另外，还要多吃豆类制品及维生素，可有效促进脂质代谢的功能。

3.增加膳食纤维。膳食纤维能抑制餐后血糖及血胆固醇的升高。糖尿病合并高血脂患者要多吃蔬菜和粗粮、杂粮等，可适当进食糖分较低的水果。

4.控制胆固醇、脂肪的摄入。控制饮食中饱和脂肪酸和反式脂肪酸。饱和脂肪酸的摄入量不应超过饮食总能量的7%。另外，反式脂肪酸同样不利于心血管健康，要适当增加富含n-3脂肪酸的摄入比例。

建议：糖尿病合并高血脂患者尽量避免吃肥肉、动物内脏、动物油、人造黄油、奶油点心以及油炸类等油腻性食物；另外还应控制油的摄入量，尽量选择植物油，避免动物油。

5.戒烟。糖尿病患者最好戒烟，还应避免吸入二手烟。

6.适量饮淡茶。茶叶有增强血管壁柔韧性、弹性和渗透能力的功能，可以促进血液循环、预防脑血栓形成，但不宜饮浓茶。

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