你是否出现胸闷气短、乏力萎靡、微热嗜睡等不适症状？如果有，那便是你体内湿气重，脾气亏损导致的。

那么如何才能解决这种状况？

别慌，中药里健脾益气有“三宝”可以帮助到你！

藿香

藿香味辛，性温；归脾、胃、肺经。可化湿醒脾，辟秽和中，用于湿阻脾胃、脘腹胀满、发热恶寒等症状，是芳香化湿浊的中药。

用法

1、藿香茶：藿香同绿茶一起冲泡即可饮用。

2、藿香解表茶：水煎煮藿香、茯苓、半夏、白术、厚朴至沸腾，用药汤冲泡绿茶，温浸片刻后即可。

禁忌：暑热及阴虚火旺者不宜使用。

佩兰

佩兰味辛，性平；归脾、胃、肺经。可醒脾开胃，用于湿浊中阻，口臭，湿温初起，胸闷不舒等症。

用法

佩兰茶饮方：水煎煮佩兰、藿香、厚朴、陈皮至沸腾，用药汤冲泡绿茶后饮用。

禁忌：阴虚血燥，气虚者慎用。

荷叶味苦，性平；归肝、脾、胃经。有清暑化湿，升发清阳，凉血止血之效，用于暑热烦渴，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏之症。

用法

荷叶茶饮方：荷叶、绿茶一同用热水冲泡即可饮用。

禁忌：经期女性、孕妇、脾胃虚寒者慎用。