内科大夫声明：高血脂害怕一种“酸”，敞开吃，血脂乖乖降下来

高血脂与高血压、高血糖统称“三高”，其中高血脂已经成为了生活中常见的疾病，根据有关数据显示，我国血脂异常人数高达4亿，而且患病人群也不再是中老年人的专利，很多年轻人也开始患上了高血脂，血脂升高它会导致血管堵塞，从而引起一系列的心脑血管疾病，危害着我们的身体健康。所以，对于高血脂我们不能掉以轻心，如果发现血脂升高需及时降下来。

案例分享：

42岁的赵先生，是一家广告公司的部门经理，平常的工作非常繁忙，为了更快的赶出客户想要的方案，晚上经常会加班到两三点。因为经常加班的缘故，赵先生作息以及饮食都不规律，睡眠不足，经常点外卖吃。不仅如此，还要经常出去谈客户，喝酒也成为了家常便饭。

就在去年公司组织全体员工体检的时候，赵先生检查出高血脂，其中甘油三酯的指数已高达5.8mmol/L，医生跟赵先生说道，如果不好好控制血脂，很容易会引起一些心血管疾病，到那时可能会有生命危险！赵先生听后也重视医生说的话，回家之后就好好控制血脂，经过一年的努力，赵先生的甘油三酯降到了1.68mmol/L。赵先生之所以能够降低血脂，主要是跟他平常补充的一“酸”有关。

内科大夫声明：高血脂害怕一种“酸”，敞开吃，血脂乖乖降下来

这一种“酸”并不是一般的营养物质，而是由荞麦、桑叶、沙棘、槐米、菊花、决明子等食材共同发酵得到的营养液，同时也叫——麦芦丁酸。

这种酸里面富含芦丁、亚油酸、芸香苷、桑叶多糖、生物碱、烟酸、决明素等多种有利于养护血管的活性成分，能够软化血管、提高血管弹性，溶解血栓和脂质结块，保持血管通透干净，降低血脂，预防心脑血管疾病。

此外，高血脂的人还要忌口3类食物，以免加重病情

糖分含量高的食物

高血脂的人在生活中要控制少吃糖分含量高的食物，如奶油、蛋糕、糖果、奶茶、糕点等，过多食用高糖的食物会导致体内的糖分含量超标，从而转化为甘油三酯，会加重体内的血脂指数。

高热量、高脂肪食物

同样的，高热量、高脂肪的食物也要少吃，如肥肉、腊肉、油炸食物等，这些都是热量高、脂肪高的食物，经常吃会导致体内的脂质增多，从而造成血液黏稠，容易造成血栓，引发各种各样的心血管疾病。

胆固醇含量高的食物

在日常生活中，很多人都爱吃猪肝、猪腰、鸭肠、猪大肠之类的食物，但是这些食物都是属于胆固醇含量高的食物，不能够经常吃，尤其是高血脂的人更应该少吃，因为过多食用会导致体内的胆固醇含量加速上升，从而造成血管堵塞，引发脑梗、心梗等并发症。