段先生是一名长途司机，今年42岁，平时喜欢吸烟，再加上因为工作原因平时都是久坐不动，长途车上条件有限，饮食上也不规律，经常吃泡面等不健康食物。

久而久之，身体脂肪就大量堆积在体内，去年段先生被查出高血脂，但当时身体并没有什么不舒服的症状，段先生就没在意，饮食上也没有忌口。

但是，前段时间，段先生跑完长途，正准备下车回家的时候，突然感到两眼一黑，昏倒在地。

医院，经检查，是急性脑梗，还好抢救及时，性命是挽回来了，但是手脚变得不利索。

医生提醒：上半身出现这4种情况，小心脑梗找上门

1、视力模糊

有的人在生活当中会突然看不清眼前的事物，会出现模糊的情况，这很可能是由于长时间玩手机或者用电脑工作引起，往往几秒钟就会恢复正常，但若是频繁出现这种情况且持续时间长，很可能是脑梗来临的前兆，尽早做检查。

因为脑部供血不足会影响到神经组织，阻碍到眼部供血，导致持续性视力模糊的情况。

2、口齿不清

当大脑血液供应不足时，大脑皮层的语言中枢神经系统会受到严重影响。例如，患者会出现口齿不清的症状严重的话还会出现语。

当身体若是频繁出现这种情况的话，医院检查，预防脑梗的发生。

3、头晕头痛

头晕头痛在生活种比较常见，有可能是感冒引起，但若是经常出现头晕头痛的情况，要及时检查身体，可能是脑梗来临信号。

由于身体血液循环过于缓慢，导致脑部供血不足会导致一些脑组织受损，很多人的主要感觉是头晕、头痛等症状。

4、脸部麻木

当脑部供血不足时，也会出现脸部麻木的症状，这是脑部斑块积累过多的信号，使得血液流通不到大脑。

久而久之会使大脑血管变得更加堵塞，会导致脑部血液供应不充分，极易引发脑梗。

生活中这2种食物也会加速脑血管堵塞，要少吃

1、油腻食物

像一些炸鸡、肥肉、汉堡等都含有很多的油脂，若常吃会导致体内摄入大量的热量以及脂肪，会使得身体发胖。

长久这样会导致血脂升高，血液粘稠度也会随之升高，会加速动脉粥样硬化，诱发脑梗。

2、动物内脏

动物内脏类食物很美味，很多人吃上瘾，但是这种食物里面胆固醇含量较高，吃太多会导致血脂升高，影响血液循环。

像鸡心、鸡肝、猪脑等食物最好少吃，一周最多吃两三次。

生活中做好3件事，能够呵护血管健康，预防脑梗

1、坚持运动

平时大家不要久坐不动，建议高血脂患者可以每天坚持半个小时的运动，这样能够加速身体血液循环。

排斥身体毒素，代谢掉人体多余脂肪，有利于大脑的血液循环以及氧气变得更加充足，能够预防脑梗发生。

有高血脂的人可以根据自己的身体状况选择一些较温和的运动，例如：慢跑、游泳、骑行等。

2、补充营养

3、饮食健康

大家平时要多注意饮食，尽量少吃一些高胆固醇、高脂肪的食物，生活中多吃一些有利于控制血脂的蔬菜和水果。

例如：黄瓜、苦瓜、橘子等，对于血脂稳定有一定的辅助作用。

参考文献：

《急性脑梗临床特点研究》刘开元，-06-23

《治疗脑梗患者后遗症研究》陈雪梅，-03-12