男人到了一定的年龄以后，尤其是事业有成、生活滋润的男人，很容易腰围见粗，很多人挺起了“将军肚”。

过年期间，想必每餐大鱼大肉，饭后必配甜点，烟酒更是不少……随之而来的还有肚子上那一圈圈肉！

其实那一圈圈腰间赘肉已被证实是发生高血压、高血脂的形体信号！

20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍；

40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。

有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。

据统计，每年因高血压、高血脂引起并发症死亡的人不计其数。对于高血压患者来说，要想办法降血压，正常人要预防高血压，那到底该怎么办呢？

正所谓“知己知彼，百战不殆”。我们要了解它的起因，才能更好的对症下药、合理调整。

高血压的遗传概率很高。大约有60%的高血压患者是有一定的家族患病史的。而这种高血压疾病发病时间更早，需要更长疗程的降压治疗、更早的进行预防。

除了遗传因素外，不健康的生活习惯也会导致发生高血压的几率增加。

我国居民每日盐的平均摄入量为13.3g，显著高于世界卫生组织推荐的5g/日盐的水平，属高钠饮食国家之一。

而中国高血压患者中近60％是盐敏感性高血压，高盐、盐敏感性是我国高血压患者的主要特征。

酒精与血压呈正相关，长期大量饮酒就会导致血压升高。

肥胖

肥胖也是高血压的发病因素，研究发现，体重每增加10kg，血压可升高5~20mmHg。

甜食、高热量、高胆固醇的食物摄入量过高又或者是存在抽烟喝酒等习惯，都会导致高血压的发生。

神经过度紧绷，人体就会分泌一种特定激素，引起血管收缩，导致排血时受到的阻力更大，人体血压升高。

精神压力大、晚睡、作息不规律等，导致交感神经兴奋而诱发高血压。

经常吃高糖分、高油脂食物。比如肥肉和油炸的垃圾食品。长期以往会让血浆中的脂质变多,形成高血脂。

酗酒

酒的主要成分是酒精，进入体内可转化成乙酸，减慢其氧化速度，从而使得脂肪酸在肝脏中生成甘油三酯，最终引发高血脂症。

缺乏运动

缺乏运动的人血脂相对较高，身体脂肪难以消耗，影响正常的新陈代谢，造成毒素垃圾的堆积，高血脂风险较高。

春节难免又是宅在家里吃吃吃、喝喝喝、睡睡睡！吃喝中也蕴藏着不小的健康风险。

传统的年夜饭大鱼大肉居多，丰盛固然丰盛，但是饮食不当，饮酒过量都会对健康产生损伤。

吃喝无度很容易引发高血压、高血脂问题的产生。在春节长假来临之前，小仙籽安然众合葡萄籽丹参胶囊闪亮登场！

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