冬天正是进补的好时节。这时候，吃桂圆可是非常补的哦！桂圆，不仅仅是一种美味的水果，还是一味很好的进补食疗材料。

桂圆亦称龙眼，所谓的桂圆干就是将新鲜龙眼晒干或烘干后的成熟果实。

它性甘温、归脾、长智、养心、补血等，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效呢！

气血不足、心悸任忡、失眠健忘、脾虚腹泻、产后浮肿的人最适合吃桂圆干了，天然的滋补品。

干桂圆是桂圆晒干后得到的，所以也保留了桂圆的营养元素，功效也和桂圆无异，不过晒干后的桂圆它的抗坏血酸含量会下降，但是蛋白质和碳水化合物反而上升了。吃干桂圆有什么好处吗？一起了解一下。

拉筋拍打手法

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