秋葵滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐，有许多国家定为运动员的首选蔬菜，还被称为“奥运蔬菜”，可以降低血糖和血脂。对人体有许多的好处，能增强人体防癌抗癌，对皮肤具有保健作用，也有助消化。

黑蒜中的微量元素含量较高，吃起来的味道也很棒，具有抗氧化、抗酸化的功效，对糖尿病、高血压、高血脂、癌症也起到防治效果。

桑叶茶具有着减肥、美容、降血糖的功效，桑叶是植物之王，有“人参热补，桑叶清补”的美称，也是“人类21世纪十大保健食品之一”。

棍山药片对身体非常有利，主治高血脂、糖尿病，促进造血功能，是可四季食用，老少皆宜的补品，增强人体细胞免疫功能也好。之中还有着很高的药理作用，是有助于提高人的记忆功能。

桃胶可以美容养颜，降低高血糖，收益中纯天然的美容佳品，也能治疗体内虚火导致的腰痛无力感，看着就觉得有质量。还有着和血益气，止痛效果，坚持服用三十天，胃炎不再犯，吃任何凉东西不容易难受。

核桃最出名的就是可以补脑，增强人体营养，但是也有着润肺强肾、降低血脂、血糖好处，长期食用具有益寿养颜。添加着红枣，味道吃起来是可以更加的不错，久服轻身益气、延年益寿。

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