高血脂，是一种困扰着千千万万人的疾病。虽然常见，但人们却很少知道它的症状，只知道听医生的诊断结果。其实，当血脂升高时，身体也会出现一些“提示”的。

5大信号暗示血脂过高

高血脂征兆一：手、面部黑斑

如果发现自己的手上、面部在比较短的一段时间中，大量的出现了黑斑，那就需要注意了，很有可能患上高血脂，这种情况是高血脂的常见征兆。

高血脂征兆二：视觉异常

这里说的视觉异常，主要表现在我们在看东西的时候会发生阵发性模糊，这是由于高血脂引起的血液粘稠，致使视觉神经或视网膜暂时供氧不足导致的。

高血脂征兆三：头昏脑胀

这种情况主要表现为：间歇性头昏脑胀、早起头脑不清醒、午后极其犯困、交谈会引起犯困、夜晚相对清醒。

高血脂征兆四：腿抽筋

这种情况具体表现为：腿肚经常性的产生抽筋的情况，并且时常伴有刺痛感。

造成这种情况的原因就是患上高血脂以后，胆固醇聚集在腿部的外在表现。

高血脂征兆五：眼睑出现黄疣

如果眼睑部位出现小颗粒的黄疣，那么你的血脂很有可能过高了。而且，黄疣的数量越多，血脂高得越厉害。

血脂有3个“稳定剂”

1.运动治疗

运动可有效增强高血脂患者自身的免疫力、降低血脂。

但是做运动的时候一定要选择适合自身条件的，循序渐进，不能一开始就做比较猛烈的运动。

高血脂患者一般进行慢跑、踩单车、跳绳等运动是比较合适的。

2.饮食治疗

患者应该合理的控制好自己日常的饮食习惯，这对于疾病的治疗有着很大的作用。

不要小看食物的力量，如果吃得恰到好处，其作用不比吃药差！

高血脂患者平时可以吃一些具有降脂作用的食物，比如大蒜、洋葱、香菇、黄瓜、茄子等等。

另外，要少吃高胆固醇、高饱和脂肪酸的食物，比如肉类、蛋类等等。

3.药物治疗

高血脂使用药物治疗是最普遍的，一般来说，在三个月左右的运动、饮食调节之后血脂仍旧居高不下的。

医生就会建议进行药物治疗，具体的高血脂治疗药物有树脂类、他汀类、烟酸类、贝特类等类别的药物。

往期回顾

高血脂的人请注意：做好这些事，血脂“蹭蹭”往下降