早在20世纪80年代blair等通过大规模流行病学调查证实，长期坚持运动锻炼的人群三高症的发生率显著低于缺乏运动锻炼的人群。运动治疗三高症的机制为：通过运动训练可以增强迷走神经张力和降低血浆中儿茶酚胺水平。有资料表明，经常进行运动锻炼，静息心率减慢，血浆中儿茶酚胺水平降低，前列腺素X水平增强，外周血管阻力降低，血管扩张、血管收缩应力降低，进而降低血压。

运动锻炼可提高糖的利用率，运动时肝脏和肌肉组织对胰岛素的敏感性增强，肌肉中出现类胰岛素反应，不需要胰岛素参与就能使肌肉摄取更多的葡萄糖。因此，在运动中不管血液中胰岛素含量多低，都有足量的葡萄糖被肌肉利用。所以，不论是胰岛素依赖性糖尿病还是胰岛素非依赖性糖尿病，经过运动，血糖水平均有明显降低。脂肪是运动中能量的重要来源，通过运动可明显血脂水平。

?面对早期年轻的三高症患者，医院心内一科通过心肺运动评估测试，制定个体化运动处方。包括高强度的功率车运动30分钟，低功率的阻抗运动20分钟，练习八段锦20分钟，并指出运动中的注意事项，每周至少运动5天。3个月为一个疗程，根据运动结果，定期修改运动处方。通过精准运动改善三高症，从而避免了长期口服降糖、降压、降脂药。

医院心内一科是豫西地区首家集心脏预防、治疗、康复为一体的心血管内科。中西医完美结合实现了心血管疾病预防治疗康复完整治疗链，真正的实现未病先防，既病防变，末病促康的理念。

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