血脂，就是血浆中所含脂类的统称。

它的波动往往无声无息，却能在不知不觉中，“糊住”一根又一根的血管，让患者苦不堪言。

但随着现代人生活水平的提升，越来越多人开始提前出现了血脂异常，高血脂似乎已经摆脱了

“中年富贵病”

的标签，开始向年轻人进发。

患者小王也是高血脂大军中的一名新队员。

小王今年37岁，是一家公司的小白领，去年公司体检时查出了轻微高血脂，甘油三酯指数为6.1mmol/L，医生让他回去后口服他汀类药物。

听说血脂高会堵塞血管，甚至还会诱发脑梗、心梗，小王哪能不害怕？赶忙去药店买了阿托伐他汀，为了保证效果，经常每隔2个月就换一种药物，就这么吃了一年多，医院复查后，小王傻了眼……

检查结果显示，小王的甘油三酯不升反降，颈部动脉还出现了一块0.2*0.4的硬化斑块，医生紧急叫停了他的降脂方法。

在细细询问之后，才找到了小王的“错误所在”。

高血脂患者注意：吃药期间需谨记“3不做”

●●不随意停药改药

慢性心血管疾病的控制时间，往往都比较长，这就要求心血管患者的服从性要强，如果频繁的更换他汀，反而会让血脂的控制效果大打折扣，容易形成堵塞。

●●不肆意饮酒

药物的代谢需要肝脏的支持，尤其是需要长期服药的人群，更应当重视对肝功能的养护，所以不建议服药期间，大肆饮酒或频繁通宵等情况，肝功能一旦出现异常，血脂的控制就会变得“进退两难”。

●●不大量食用柑橘

现如今贡柑上市，因其国色金黄、果香扑鼻，所以不少人都会买回家，但是对于正在服用他汀类药物的人群来说，不建议在服药期间大量食用柑橘类水果，这类水果会削弱药物的控制作用，不利于血脂稳定。

高血脂患者如果频频出现以下异常，建议尽快就诊

出现短暂性失明，视物不清；晨起时手脚麻木僵硬，吐字不清；小腿频繁抽筋，走路间歇性跛行；双脚温度较低，足上血管跳动微弱；胸闷气短，运动后感觉胸口刺痛；眼周出现黄白色肉瘤；持续性耳鸣或头痛，难以缓解。

想要缓解血脂升高，日常生活中需注意2点

第一点：饮水量要充足

血脂过高除了因为饮食油腻之外，饮水量的不足也是其中一个重要的因素，所以建议高血脂的患者能够保证每天饮水不少于1.2L，并且在喝水时加入一朵青驰菊，帮助补充体内组织液，加快血液的循环进程。

其中的黄酮类化合物有助于增强细胞的抗氧化能力，从而延缓血管的硬化和老化进程；氨基酸能够加快蛋白酶的转化速度，让多余的脂质能够更快地被利用和分解，硒元素作为一种代表性物质，有助于促进受损细胞的修复，帮助溶解部分微小血栓。

建议高血脂的人群，可以每天闷泡一朵青驰菊，帮助补充营养元素，有利于我们的心血管健康。

第二点：经常户外运动

保证每日一定的运动量，对于血脂的控制有着事半功倍的作用，这是因为运动可以加快肌肉细胞消耗能量，帮助加快体内多余脂肪的消化，所以高血脂的人群最好每天至少运动半小时，帮助改善血液循环，增强免疫。

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