中医的痰有广义和狭义之分，狭义的痰指咳嗽时吐出的痰液，而广义的痰则是水湿运化失常后，形成的一类病理产物，它聚集于体内的不同部位，就会形成多种老年病，比如高血压、高血脂、高血糖、颈部的瘿瘤结节等。针对这些常见的疾病，分享了几款针对性的药膳，帮助大家祛痰散结、补肾填精、增强免疫力！

给大家带来海洋里的两大类海洋长寿“菜”：化痰散结的祛病菜和补虚养肾的补益菜。

第一类专门消痰散结的祛病菜就是昆布和海藻。

小事也是这样，高高的堂叔到我家串门的时候，总会开着玩笑说：“长的太高了也别扭，到了谁家里都得低着头才能进去。”说着就低着头迈进了门槛，往往我母亲就会接上一句：“是因为你长的高了，俺这门容不下你。”不知是表扬，还是批评，总会引来一阵阵笑声。假如堂叔到我家进门时不低头，必然就会碰着头，自己造成了小痛苦，别人也跟着不自在，哪还有低着头走进去换来的那种欢笑？

记得前些年我到石林、桂林游览时，遇到了一个个美丽自然的石洞，洞口都比平常人低，奇特的造型充满了神秘和诱惑，这就是需要我们低头的时候。假若不进去，就不知里面有什么风景和奇特的构造，有时还会留下遗憾；假如进洞口时不低头，就会被碰头甚而被碰得头破血流。这个时候，无论怎么显赫、富有的人物，都低下了昂贵的头，弯下了最贵的腰，去探寻石洞里的风景。(文章阅读网：