现代生活的压力，使得高血压不再是老年人的专有，越来越多的年轻人也会有高血压。我们都知道，不注重饮食会造成高血压，那么高血压群体在日常生活中适合吃些什么呢？今天就给大家推荐一些天然的降压药！跟着51养生网小编了解一下吧。

黄瓜

黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。

金桔

金桔对于治疗高血压有独特的作用，它能够保护血管。如果将金桔和茶叶一同服用，降血压效果会更佳。

香菇

香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。香菇中含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

香蕉

在对抗高血压的食物中，香蕉一直占据领先地位。这主要是因为香蕉不仅便宜，而且又十分的香甜可口。同时香蕉里面含有的大量的钾元素能够促进体内的钠离子排出释放，达到降压的效果。此外，香蕉里面的钙元素也能帮助高血压患者降血压。

生活中常吃这4种“天然降脂降压药”，能够让身体远离高血脂和高血压的困扰。特别是40岁以后，要多注意预防高血脂和高血压。快告诉身边的亲人朋友吧！

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