春季，从立春之日起到立夏，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。这是由寒转暖的季节，此时寒冷渐退，春风送暖，草木萌发，万物复苏，一派万象更新、生机蓬勃的景象。但春季气候变化无常，乍寒乍暖，时晴时雨，阴阳之争甚为剧烈，是胃病的好发的季节。

中医讲究天人相应，我们照顾身体，需根据自己的体质、外界气候及环境，随时调整。

“春应于肝”，春季本是人的肝气旺盛而升发之时。但春天变化多端的气候，容易扰乱人的生理功能，使人的情绪活跃而易于变化，如连绵春雨，常使人感到心情沉重，抑郁不欢；浓雾重重，春雷滚滚，又让人焦躁不安，冲动易怒。多变的气候，不良的情绪，致使肝郁不舒或升发太过，进而横逆犯胃，使胃失和降，气机不畅而引发胃病。早春时节，春寒料峭，寒邪容易侵袭人体，使脾胃阳气受阻，气机失畅，故胃病躲在初春复发或加重。

春季多风，外感风邪亦可直接侵袭脾胃而致发病。《素问?至真要大论》说：“风淫所胜，木郁发之，民病胃脘当心而痛，上支两肋，膈咽不通，饮食不节，食则呕，冷清腹胀，溏泻……。”这里说的就是风邪伤人可导致胃痛、呕吐、不食、腹胀、痞满、泄泻等多种胃肠病症。

此外，饮食不节，起居失常；或外出春游，劳累过度，均有可能损伤脾胃。

（一）春季胃病调养原则

春季胃病患者要顺应天时，着眼于“春夏养阳”，在进行药物治疗的同时，注意精神、起居、运动、饮食等方面加以调摄。

1、调养精神按自然界属性，春属木，与肝相应。胃病患者在春季要学会自我调控和驾驭好情绪，尽力做到心平气和，乐观开朗，无忧无虑，少发脾气多微笑，保持恬愉好心态。

2、起居调摄春季应早睡早起，闲庭信步，使精神气血亦如春日的生物，舒展畅达；胃病患者更要顺应气候保暖防寒，“春捂秋冻”就是很好的养阳方法。

3、运动锻炼“一年之计在于春”，根据自己身体情况多参加户外活动，可选择散步、慢跑、做体操、打太极拳、放风筝骑车郊游等。

4、饮食调养（1）饮食宜清淡温和：可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品，少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等寒性食品，不宜进食羊肉、牛肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品。（2）适吃些甘味食物，少吃酸味食物：孙思邈指出：“春七十二日，宜省酸增甘，以养脾气。”红枣、蜂蜜、山药、茯苓粥、莲子红枣粥之类皆可食用。需要指出的是，食用甘甜之物也应有度，不可过量。（3）宜多吃时令蔬菜和野菜：春季多吃蔬菜既可内清其积，又可补充人体必需的营养物质。胃病患者可选择白菜、胡萝卜、山药、豌豆苗、荠菜、马兰头、香椿等。蘑菇、绿豆芽等性寒凉，不宜多吃。（4）宜饮花茶：胃病患者宜饮用茉莉、玫瑰、玳玳花等花茶。（5）忌暴饮暴食：饮酒不可过量；浓茶、咖啡、饮料等尽量少吃；粽子、糯米团子、汤圆等粘糯食品和炒瓜子均不宜食用。

（二）春季胃病药治要诀

1、春季是溃疡病的好发季节。本季中溃疡病发病以脾胃虚寒型最为常见。黄芪建中汤是春季治疗溃疡病的常用之方，临床可适当配合行瘀、制酸、护膜（保护胃黏膜）等药物，以提高疗效和防止复发。要注意春季阳气已经萌动，附子、细辛等大辛大热之品不宜过用，以免辛燥助火伤阴。

2、春应于肝。春季肝气偏亢而易伤及脾胃，引发胃病。因此，春季胃病多与肝气有关，常表现为肝胃不和之征象，疏肝和胃是常用治法。该法在运用时要注重“疏肝不忘和胃，理气还防伤阴”和“忌刚用柔”的使用原则，尤其是伴有火郁和阴伤者更应谨慎。临床常用疏肝不伤阴的药物有：佛手、香橼皮、白蒺藜、郁金、厚朴花、玫瑰花、木蝴蝶、绿萼梅等，可选择使用。此外，对肝胃不和型胃病应少用补益之品，以免加重气机阻滞。

3、对溃疡病的中医治疗，不能满足于胃脘痛已获控制，要注意纠正寒热温凉之偏和调整体质阴阳，这对于防止溃疡病复发具有重要意义。如脾胃虚寒型十二指肠溃疡病，在胃脘痛缓解后，坚持用中药温建中阳、活血化淤作为巩固治疗，有助于减少复发，提高胃肠功能和改善全身状况。

4、中西医治疗溃疡病各有长处，互相取长补短是临床最佳选择方案。对胃溃疡及部分难治性溃疡、复发性溃疡、吻合口溃疡等，宜在中药辨证施治的同时，加西药正规治疗。待溃疡愈合后再改用中药进行调理，以减少复发。

5、溃疡病若并发上消化道出血，对中小量出血者可采用以中药为主，或中西医结合治疗。对大出血者应以西医抢救为主，适当配合中药。对于胃巨大溃疡者，不要过于强调中医药治疗，该手术就手术，千万别耽误时机。手术后则可用中药调理，使胃肠功能早日康复。

6、胃病是由多种因素引发的，其中，饮食失节是主要原因之一，心理、社会因素也起着重要作用，如消化性溃疡就属于典型的心身疾病范畴。因此，在药物治疗的同时积极配合食疗，并注重精神调养，并保持乐观情绪，规律生活，避免过度紧张和疲劳。

总之，春季阳气生发，体内蕴藏一冬的阳气亦开始向外生发，此时应注意慎起居、节饮食、调情志以调护阳气，防止胃病的发生或加重。

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