吃饭和健康紧密相关，但是现今大家有个天大的误会：

——认为吃啥很重要，食物很重要，营养很重要。

在这个之上，还有更重要的，可能你没有注意到，就是：

——吃的时间、吃的方式、吃的心情、吃的状态、吃完的感觉。

之所以说在之上而不是之外，是因为这些逼格确实更高，对于健康的地位更重要，重要到令你可以忽略掉食物的种类、营养，就像你恋爱时只用考虑对象的心情，爸妈的看法大多忽略。

可是如果我们老在纠结爸妈的意见，那就很难跟对象相处好，一场恋爱就变了味儿。

就像如果我们老是在







































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