积善之家必有余庆！

点击标题下方“谢老师学友会”即可 　　B.养血固精。唐代医学家孙思邈以“男子贵在清心寡欲以养其精，女子应平心定志以养其血”也就是男子以精为主，女子以血为用，来说明节欲保精的重要性，

冬至养生禁忌

一忌无病进补

　　无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，另外，补药也不能多多益善，任何补药服用过量都有害。 　　二忌慕名进补 　　很多人不根据自己的身体情况而慕名进补，就拿我们生活中常见的鸡汤来说，并不是每个人都能喝的，胆道疾病患者胆囊炎和胆结石症经常发作者；胃酸过多者；有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病；，肾功能不全者；患有急性肾炎；急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，一般不宜喝鸡汤。 　　三忌盲目食补 　　冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。 　　四忌虚实不分 　　中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。专家认为，进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各不同的补法。

感恩您读完本篇文章，您的每一转发.即是爱的传递！

弘扬传统文化智慧，争做智慧中国人！

择善人而交，择善书而读

择善乐而听，择善行而从

1、加严老师个人

2、回复







































哪里治疗白癜风效果好
白癜风治疗哪里最能治好