如果检查时发现血脂指标出现问题，并且不及时进行治疗时，将会造成血液循环的问题，甚至出现堵塞的情况，我们的身体健康将会收到损害，很容易诱发出更多的慢性疾病。

因此，血脂在我们生活中是万万不可忽略的，但是如何稳定血脂？饮食是不可忽略的一部分，大多数人都觉得，血脂指标如果出现问题，作为“发物”的面条是一点点都不能吃的。

想要减少高血脂的犯病几率，应该注意吃的几种食物

不能吃面条的说法还是有道理的，之所以被称为发物是里面含有许多的碳水化合物和植物胆固醇，这几项都会对我们的血脂造成不利。

所以面条这类有着大量碳水化合物和植物胆固醇对于高血脂患者的身体健康是不利的。

在生活中我们经常以面条为主食，是对血脂非常不利的，如果想要避免这一点的话，这类食物还是要减少食用次数。

为了自己血脂的正常，这几种食物都应该减少食用次数

1、莲藕

每当夏日炎炎，大家餐桌上经常出现的食物就是莲藕，他对我们的身体还是有一定的益处的。里面含有大量的膳食纤维可以让我们更好的进行消化，还可以增强我们的食欲，然而莲藕对有着高血脂的人还是弊大于利的。

大量的糖分会让高血脂患者的血糖出现问题，同时导致血脂也随之上涨，所以莲藕这种大家普遍认为健康的食物，还是“不那么健康的”。

2、鸡蛋

众所周知，鸡蛋有着及其高的营养价值，每天他都不会缺席在我们的餐桌之上，但是这种非常健康的食物，对于高血脂的患者也不是很友好。

食用大量的鸡蛋会导致胆固醇大量的进入身体，对我们的血脂十分不利，虽然鸡蛋的营养十分丰富，但是大量食用鸡蛋也会导致我们血脂急速升高

3、茴香

茴香饺子大家都吃过吧，十分受大众的喜爱，在炎炎夏日能够让我们的食欲大大提升，但是这种健康美味的食物也不能多吃，因为里面含有大量的钠，对我们血压的影响很大。

我们的血压同时也关系着我们都血脂，如果血压发生问题，我们身体的血液循环也会发生影响，血脂也随之上升，甚至堵塞我们的血管。

为了我们血脂的控制，对于这些蔬菜一定要多留心注意不能吃多

说完黑名单上的食物，再来说说对我们血脂有利的食物吧。山楂和苹果就是对我们的血脂十分有利的食物，他们还有着润肠通便的作用，对我们的皮肤也有许多好处，女孩子记得多吃哦。

这两样食物可以排出我们身体中的各种毒素，毒素排出来了，我们身体中的血管自然就通畅了，这些食物我们平常可以多吃一些。

还有一种稳定血脂的灵丹妙药，他就是我们的生命源泉——水，水能够帮助我们的血液进行稀释，使血液循环更加通畅，同时体脂也就更加稳定了。

结束语：

综上所述，对于血脂不稳定的朋友们，吃东西一定要小心再小心，对于对血脂不利的食物一定要避开，或者减少食用次数。身体健康的朋友可以适当吃一点哦，再喜欢也不要过量食用，所有吃的东西再好吃都必须有个度，祝大家都有个健康的身体！

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提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。

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