肾友过度疲劳会伤肾？

长时间工作，身体一直处在超负荷状态，体内释放大量肾上腺素，引起血管收缩，容易造成心脑功能紊乱。而疲劳的时候为了提神而吸烟、喝咖啡和浓茶，只会加重血管负担，哪类人是疲劳猝死的高危人群呢？

1、冠心病患者

多数心脏性猝死患者会患有冠心病等心脏基础疾病，只有12%的心脏猝死者在死亡前6个月内曾因心脏疾患而就诊，而绝大多数患者则因症状缺乏特异性而被忽视。

2、“三高”患者

患有高血压、高血脂和糖尿病等基础性疾病的人，也易导致心脏性猝死的发生。

3、吸烟者

有研究显示，目前心脏性猝死者中，有90%以上的人都有吸烟史。猝死的危险性与吸烟量成正比，足见吸烟在心脏猝死上的危险系数之高！而且，比吸烟者更无辜且严重的受害者，是被动吸烟的“二手烟”者。因此，戒烟可望降低猝死率。

4、不良饮食习惯者

长期摄入过多的高脂肪、高蛋白类食品，如动物肉类，造成肥胖、高血脂或高血压。

5、不当锻炼者

工作忙碌，使得身体锻炼越来越少，体质减弱；或者意识到需要锻炼，但是锻炼不当，过度剧烈锻炼。

6、工作、精神压力过大者

研究表明，精神紧张、情绪波动大、体力透支等很容易成为心脏病的诱因。

劳累过度危害很大，长期以往也会造成人体免疫力降低，引发肾脏等其他器官的损害。预防慢性肾脏疾病要从改变自身不良生活习惯开始；对于慢性肾脏病肾友尤为如此！不良的生活习惯只会让病情进一步恶化；通过积极治疗改善临床症状，延缓病理化进程的同时，在作息、饮食、环境等方面多加自制，并持之以恒。

本文仅用于提供信息，而不能替代医生的专业医疗建议。

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