高血脂是中老年人群比较常见的一种疾病,一旦出现了高血酯的情况,一定要尽早的治疗高血脂,可能会引发高血压、胆结石、胰腺炎等各种疾病,还可能加重肝炎的发生,导致男性性功能障碍,增加老年病的几率。高血脂的症状主要表现为以下几个方面:

1、轻度高血脂通常没有什么任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂非常重要。

2、一般高血脂的症状多表现为头晕、乏力、失眠、健忘、肢体麻木、胸闷心悸等,还会和其他疾病的临床症状像混淆。

3、长期高血脂,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病,表现为心绞痛、心肌梗死等。

少数高血脂还可能会出现角膜沟和指血败血症的。

高血脂的饮食禁忌

高血脂病人要进行科学的饮食管理,要控制每日热量的摄入,在饮食上要注意以下几个方面:

一、禁吃高脂肪高热量的食物如肥肉、牛羊猪的五花肉、排骨,以及动物内脏、油炸食物等,可适量吃优质蛋白食物如淡水鱼虾等。

二、禁吃动物油脂,多吃植物油如菜籽油、豆油、橄榄油等。

三、少吃甜食,因甜食含热量较高,进食的热量过多,多余的热量会以脂肪的形式储存在体内,从而使血脂升高。

四、适量食用坚果。

五、多吃富含维生素、钙、钾的食物,如各类蔬菜和水果。

总之还是要做到管住嘴、迈开腿、多运动、多喝水。

高脂血症的五大误区

高脂血症被称为“隐形杀手”,不仅是因为这些易被忽视的早期症状,更是由于高血脂的认识误区造成的。

1

好胆固醇越高越好?

“好胆固醇”能保护血管,那指数高,就代表血管健康吗?其实不然,只有当总胆固醇低、“好胆固醇”高时才对健康有利。

※总胆固醇与好蛋白胆固醇的比值参考:

●男性最好小于4.5;即好胆固醇在1.2mmol/L以上;

●女性最好小于3.5;即好固醇在1.4mmol/L以上。

一般比值越低,预示着心脑血管越健康。

2

没有症状不必治疗?

很多高血脂患者并没有什么特殊的不适症状,就误以为不会影响身体健康,因此不采取任何措施。

但其实,高血脂对血管的损害是在不知不觉中进行的。过多的血脂会在血管内沉积,不仅会增加动脉硬化、血栓的风险,还会诱发高血压、高血糖、卒中等疾病。

因此,降脂迫在眉睫,等到出现症状才采取控制措施,很可能意味着血脂异常已经到了中晚期。

3

血脂越低越好?

血脂对血管潜移默化的伤害需要我们重视,但这并不意味着降得越低越好。

由于胆固醇和甘油三酯都是人体必须的营养物质,太多太少都不好。国外研究发现,血脂过低,肿瘤的发生率也会有所增加。

4

吃素就能降血脂?

不少人体检一看自己的胆固醇偏高,就开始了“素食生活”,却发现体重只增不减,胆固醇也越来越高。

专家表示,很多素食者,为了耐饥,会不自觉地增加碳水化合物的摄入,碳水过剩也会转化为脂肪在体内堆积,影响血脂。

另外,单纯吃素会导致营养不良,出现脂肪代谢紊乱的情况。

5

瘦人不会得高血脂?

在人们的印象中,“胖子”脂肪多,更易得高血脂,但瘦人脂肪少,就不会得高血脂。确实,肥胖会增加高血脂风险,但并不意味着瘦人不会得高血脂。

血脂异常分为原发性和继发性两种。原发性血脂异常与遗传、环境等有关;继发性的与糖尿病、肾脏疾病等有关。所以瘦人也要重视血脂的检查。

血流变检查主要是通过观测血液的相关粘度、流动、凝集等流变性和红细胞的变形及聚集、血小板的聚集、释放等指标来研究血液和血管的宏观与微观流变性的规律。

血流变具体检查项目包括全血还原粘度、血浆粘度、血液的凝固性质、血液粘滞度及血液中有形成分流等多项指标。对动脉硬化、高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、糖尿病、脑血管等疾病能起到很好的诊断和预报作用。

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