春季来临，万物复苏。可是由于早晚温差比较大，高血压患者若没做好防护，血压很容易由于忽冷忽热导致不稳定。而血压控制不佳会给患者带来心肌梗死、脑血管意外等致残、致死的不良后果。

一些高血压患者血压反复波动的现象却越来越多，让人疑惑春天来临，天气暖和，血压为什么反而会上升？春季血压高跟哪些原因有关系？

原因一：过快减少衣物

虽然春暖花开，气温回升，很多人逐渐脱去厚衣穿上美丽的薄衣服，但在春季早晚温度相差过大。而温度变化大对血管造成的影响也比较大，如果不注意身体受寒，血管收缩，血压就会上升。

原因二：疾病相互影响

各种心脑血管疾病并不是独立存在的，也包括高血压，有很多患者合并糖尿病、高血脂以及高尿酸等。而这些疾病一旦加重血压也会受到牵连而出现上升。因此在春季除了监测血压，对其他指标也要了解，看是否稳定，避免疾病相互影响。

原因三：生活方式影响

有很多人认为降血压是药物的事情，自己有服用药物就不用注意生活方式，特别是血压已经稳定的患者，更不警惕，经常暴饮暴食、吸烟喝酒熬夜。却不知在季节转变的阶段如果还持续这种不良的生活方式，会使血压不受控制，出现持续上升现象。

原因四：新发高血压

新发高血压一般来讲是不分季节的，也就是说有些人正好在春季发现自己患上高血压。他们大部分已经出现高血压已久，但不知道自己血压高。因为高血压在一开始症状不明显，所以没办法根据身体不适判断自己是否存在高血压，这种高血压跟季节没有关系。

所以，根据以上原因，我们在春季也要提醒高血压患者注意以下几点：

1

增减衣物时一定要多多注意

天气反复无常，高血压患者要及时增减衣物，稳定血压。

2

注意饮食

防控高血压，关键是要饮食清淡、少腻少盐。高血压患者可以多吃补益脾胃的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、水果、干果等；多吃新鲜蔬菜、甘温食物，如大枣、花生、玉米、豆浆等；少吃酸性食品。主副、粗细、荤素合理搭配，达到膳食平衡。

3

坚持锻炼

春天天气回暖，大家可以去户外吸收新鲜空气，多去做做运动，改善机体代谢、改善心脑氧气供应，增强人体免疫力、增强大脑对心脏血管收缩舒张功能的调节，不过运动要适量，量力而行，不要适得其反引起血压波动，诱发心脑血管事件。

4

坚持服药

高血压患者要坚持服用降压药物，留意血压，不可随意停药，因为随意停药之后，血压升高之后再吃就很容易造成血压反弹。

另外也要保证自己的生活方式良好，不吸烟不喝酒、避免熬夜。在春季肝脏容易受影响而出现肝火旺盛，对于高血压患者来讲，肝火旺盛也易让血压不稳定，出现波动。而熬夜是导致肝火旺盛的原因之一，因此要早睡早起，让肝脏得到休息，也能平肝降火。

总的来说，在春季如果发现自己血压有上升趋势要及时采取措施控制，在采取措施前要先了解原因，各种原因所采取的控制方法不同。而在春季也可以适当运动促进血液循环，对控制血压，保护身体健康有好处。