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第六章预防高血脂让自己和家人都远离它“上医治未病”，能将疾病扼杀在萌芽状态，让身体免受病痛之苦，是每个人的期望。对于高血脂这样的慢性病来说更是如此，它的预防范围包括了从孩子到老人的各个年龄阶段，关系着人一生的健康。而高血脂的产生一般多来自于我们不合理的生活方式，所以让它远离我们的最好方法就是从打造健康的生活做起，避开诱发高血脂的危险区域。这样，就不怕高血脂会找上你。未病先防，有家族病史的孩子尤其不能排除在预防范围之外前面我已经和大家谈到了，高血脂是一种隐形杀手，已经知道了高血脂所带来的困扰是多么让人烦心，可是我还是要说，它的危害仍旧没有被人们普遍认识到，很多人还是抱有极大的侥幸心理。因为高血脂对身体的损害是一个缓慢的、逐渐加重的渐进过程，高血脂本身并没有明显的症状，如果你不做血脂化验很难会发现它，很可能等你发现的时候，已经引发了其他一些更加严重的并发症。鉴于高血脂的隐匿性，我在这里不厌其烦地再次告诫所有的读者：不管你现在的身体状况如何，请你一定要对高血脂提高警惕！高血脂患者如果同时有高血压或吸烟的恶习，就会加速动脉粥样硬化的进程，导致血管狭窄和阻塞。直到这个时候，才会表现出明显的症状，诸如头晕、胸闷，严重的则会突然发生脑中风、心肌梗死，甚至死亡，这无疑是不幸的。为了避免这些不幸的发生，我们每一个人必须要早做预防。在美国，对于有高血脂家族史的家庭，医院会把该家庭2岁以上儿童也作为血脂检查对象。这样的儿童必须要及早地进行预防，并且要定期进行检查，以防止高血脂的出现。不过遗憾的是，目前在我国还没有这个规定，这就需要我们每一个人自己提高警惕，加强防御。一般你的父母双方中有一个人患有高血脂或高血压，那么你的患病概率大约是50%。如果不幸父母双方都患有高血脂或高血压，那么你患病的概率将会达到75%，从中我们足以看出这种心脑血管疾病的遗传性有多大。以前我们总认为高血压或是高血脂是成年人，甚至是老年人的“专利”。不幸的是，现在越来越多的事实告诉我们，这些病有了低龄化的趋势，并且这种趋势越来越明显，这就意味着高血脂也会发生在孩子身上了。除了以上提到的有家族史人群和儿童外，还有一些人群也是要特别注意的。比如说，已经患有冠心病、脑卒中或者周围动脉粥样硬化疾病的病人；有高血压、糖尿病的病人，身材肥胖者以及吸烟者；有冠心病或者动脉粥样硬化家族史者，尤其是直系亲属有早发病或早病死者；还有长有黄瘤或黄疣的人，这些人一定要经常做体检，化验血脂；40岁以上的男性和绝经后的女性，这部分人也是高危人群，也应该尽早地预防。对高血脂进行预防，最重要、最科学的手段就是定期检查。对于普通人来说，我建议每两年检查一次血脂；40岁以上的中老年人每年检查一次；而高危人群和高血脂患者就必须听从医生的嘱咐，定期检查。最后，我再次提醒所有的读者：如果你不在以上提及的人群中，并不代表高血脂不会发生在你的身上，这不是危言耸听，一旦你的生活习惯不科学，高血脂可能就会找上你，只有做好预防工作，才能把高血脂扼杀在萌芽状态。因此我们每一个人，都要提醒自己，养成科学的生活习惯，预防、远离高血脂。警惕高血脂六大“危险因素”每一种病症，它的产生都是有原因的，这些因素其实就存在于你日常生活的每一个细节之中。高血脂同样也不例外，接下来我们就看一下哪些因素是引起高血脂的“危险因素”。我把其归结为六大危险因素。●吸烟我们都知道，吸烟有害健康，可是很多人依然离不开它，一步步地把自己引入疾病的深渊。要知道香烟中的有害物质并不是直接性的，而是会逐渐地损伤机体血管的上皮细胞，从而扩大上皮细胞间的缝隙。当血液流经这段有缝隙的血管时，血液中携带的脂肪就会掉落在上皮细胞的缝隙中，逐渐地在血管壁内沉积，时间久了，高血脂离你就近了。●高血压为什么说高血压和高血脂总是被称为“难兄难弟”呢？原因就在于过高的血压会使你血管的上皮细胞发生变性、功能减退，从而让血脂伺机进入血管壁。想想看，长时间的脂肪堆积，血脂能低吗？●高密度脂蛋白胆固醇过低高密度脂蛋白胆固醇能够在血管壁内外自由往来，于是就可以把已经填充在你血管壁中的血脂重新清理搬运出来，从而逆转血脂在血管壁中沉积的过程，降低血液中脂肪的含量。可是你的坏习惯，比如吸烟、缺乏运动就会使其含量减少，你愿意看到这种结果吗？如果不愿意，那就行动起来吧！●有心脑血管疾病的家族史有些因素是你自己可以控制和改变的，可是有些，是你与生俱来不能改变的，比如说出生于一个有早发冠心病家族史的人，那么就一定要多检查，做到常预防，早发现，以防因为先天性血管内壁功能不好而导致高血脂的发生。●糖尿病糖尿病对血管壁上皮细胞的危害程度与冠心病不相上下，并且糖尿病人胰岛素不足时，体内脂酶活泼性减低，经常有游离脂肪酸从脂肪库中动员出来，使血中甘油三酯及游离脂肪酸浓度增高，易导致动脉粥样硬化，从而伤害到你的身体健康。●年龄年龄的增加是任何人都无法阻止的。不管你是谁，都无法抵御岁月的流失。随着日渐老去，血管上皮细胞的功能也会随之发生功能性退化，当男性超过45岁、女性超过55岁，你就要注意积极防治了，你要相信，提前防御会让你患病的概率降低很多。凡是有以上危险因素的人群，都应该高度


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