最近我们常常提到四高兄弟：高血压、高血脂、高血糖，高尿酸。因为他们在我们身边很常见，许多人也习以为常，但他们所带来的并发症一旦爆发威胁极大。因此，了解关于“三兄弟”的详细资讯，显得尤为重要。了解得越多，早期预防、早期发现、早期治疗就会更顺利。

高血脂在“三高”中症状最为隐匿，大多没有临床症状，所以又被称为“隐形杀手”。今天就跟大家说说这个高血脂。大家经常有误区：肥胖容易得高血脂。高血脂不是肥胖者的“专利”，而是喜欢潜伏在喜爱肉类、不运动、嗜酒等群体里，先看看高血脂的症状。

轻度：

无明显的症状，所以很多人会忽略血脂这回事，但是这并不代表对身体没有影响，如果继续不注意可能会引发血脂更高一层。因此也要定期检查血脂。

一般：

头晕、肢体麻木、胸闷、失眠健忘等症状，但这些症状也容易与其他疾病相混淆，也许会难以想到是血脂影响，因此体检尤为重要。超重或者肥胖人群要格外注意。

长期：

除了一般高血脂的症状，长期高血脂的人还会有一些并发症。例如冠心病，会表现为心绞痛、间接性跛行等。少数的高血脂患者还可能出现角膜弓或者脂血症眼底的改变。

重度：

头晕目眩、气短胸闷、口角歪斜、肢体麻木，还有一些高血脂并发症，冠心病、脑中风等等，这些疾病的并发症症状也会一并显现。

高血脂作为中老年人闻风丧胆的“三高”之一，它的危害自然也不可忽视。

1.头晕乏力等。轻度高血脂多数情况下并没有太过明显的不适感觉，但是随着病情的严重，会出现头晕反胃、失眠健忘以及胸闷心悸的症状，而且这种疾病还会跟其他疾病的症状混淆起来，也有一些高血脂人群虽然没有明显症状，但是一旦进行血液检查时候就会发现。

2.口角歪斜影响生活。轻微高血脂会出现头晕目眩的症状，随着病情的加重，会出现气短心慌以及胸痛的症状，再发展下去会出现口角歪斜，严重还会影响正常活动，四肢也会出现麻木症状，最终会出现冠心病以及脑中风疾病。

3.动脉粥样硬化。如果一个人血脂高而且长期不得改善的话，脂质会在血管内皮沉积，因此就会引发动脉粥样硬化，常见的症状是心绞痛、脑卒中以及间歇性肢体活动后疼痛的症状。

4.脂肪肝。长期高血脂会导致脂肪肝，会造成肝硬化从而损害肝功能。

5.冠心病。人体如果长期处于高血脂的状态会形成动脉粥状硬化，使得冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，导致心肌缺血、缺氧，从而导致心绞痛，最终发展成为冠心病。

6.诱发老年病。研究发现，大部分老年病如冠心病、心肌梗死等等，这类病大多数都是高血脂的并发症，所以高血脂就相当于引爆这类疾病的导火索。

1.高纤维饮食：

蔬菜、水果、粗粮杂粮这类食物都富含食物纤维，可以通过与胆汁酸的结合达到降低血清中胆固醇的浓度，因此在日常膳食中不妨多吃吃这类食物。

2.良好的生活习惯：

饮食规律、早睡早起、勤于锻炼，这应该算是比较好的生活习惯了。但许多人好像不能做到这基本的生活习惯，今天要再和吸烟酗酒的人群提个醒，这两个不良习惯都会干扰血脂的代谢情况，使得胆固醇、甘油三酯都会上升，尤其是老年人，戒烟戒酒虽然很难，但是要加油呀，平时可以喝点绿茶，也可降血脂。

3.限制过高能量摄入：

我们总强调，老年人饮食要清淡，少吃高脂高胆固醇的食物，这也是为了防止血脂高的措施。日常饮食可以多吃点馒头、米饭、豆类，还可以多喝点牛奶，适当的吃一些瘦肉、鱼类，多吃蔬菜水果。

当前人们的生活以及饮食习惯都存在很大问题，长期暴饮暴食、大鱼大肉以及缺乏锻炼，导致高血脂症的出现概率是比较高的，而高血脂如果不及时治疗会发生极危险后果，因此一定要在疾病初期阶段加以控制。

图片来源：网络

文字摘自网络

排版：甘草酸

如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本人联系，我们将在第一时间删除内容。部分文章为转载，并不用于任何商业目的，我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告，但是能力有限或疏忽，造成漏登，请及时联系我们，我们将根据著作权人的要求，立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。