导语：“随着我国社会的高速发展，现在人们的生活也越来越好，餐桌上的肉制品越来越多，这些间接的导致了许多人们三高的发生。根据有关证明表示。现在我国高血脂的人群越来越年轻化。而且高血脂前期是非常不容易发现的。随着疾病的发展。会出现头晕头痛、脸色发黑等等异常的现象。”

当然，开始情况严重的时候就会出现堵塞血管的情况。例如脑梗塞，以及心梗。这都是身体内也非常重要的一些器官。

对于高血脂的发生，一方面是饮食有关，另一方面也与遗传有关。自己能够改变的，只有在饮食上控制。

首先会感觉头晕眼花。因为如果体内血脂升高的话，会导致血液循环不通畅，脑部供血不足，缺氧，就出现了头晕眼花的现象。

视力模糊，由于身体内的血脂过高脑部的血液循环受到了阻碍。当血液循环到眼部的时候，会有一些油脂沉积在眼睛周围，导致视物模糊。

（1）日常饮食不当

在平时的饮食当中午喜欢吃一些高油脂高糖的食物。这样会导致。人体内血脂水平上升到，而且现在的小吃也都非常丰富。偶尔吃一顿两顿的高油脂，高胆固醇的事物，是不会对身体造成什么影响的。但是如果每顿都吃的话，身体内的体质含量就会增高，另外要吃含糖量都是非常高的。这样能够是食品更加的美味，虽然吃起来比较香。但是对身体的危害是比较大的，这样会在短时间之内，身体内的胆固醇以及甘油三脂就会升高。

（2）长期吸烟喝酒

有一些长期吸烟喝酒的人，患高血脂的几率是比较高的，因为吸烟长期喝酒会损伤血管导致身体内的内分泌系统发生紊乱，影响身体激素平衡。长时间吸烟喝酒的话，对于肺部以及肝脏的损害还是非常大的，影响身体对于脂肪的代谢。从而诱发血脂升高的现象。

（3）喜欢吃动物内脏

许多人都特别喜欢吃动物内脏，因为动物内脏是比较妹妹的。而且常听到许多人说吃什么补什么于是许多动物的内脏出现在了餐桌上。而且其中还有的营养也是非常丰富的，但是针对高血脂患者来说。是不能进食太多的，因为这类食物含有的脂肪以及胆固醇是非常高的，如果你喜欢吃动物内脏会引起身体内的血脂含量飙升。出现心脑血管疾病。而且许多动物的那张当中还有较多的重金属。对于身体的健康也是非常有害的

（4）缺乏运动。

由于现在工作已经生活的转变。特别多的人。不喜欢运动。有时间就会躺在沙发上，或者躺在床上玩手机，长期缺乏运动。再加上摄入过多体内的脂肪含量就会增高，如果长时间的是身体内的脂肪堆积在体内。代谢不出去。就会造成血脂的升高。

我在平时特别喜欢吃烟之类的食物，比如咸菜，腊肉，腌鱼等等腌制品。这种食物当中的缘分含量是非常高的。如果长期摄入大量的盐分，会影响血管的弹性导致血液循环出现障碍。把身体内血脂的水平异常。

结语：“对于高血脂的患者，在平时日常生活中，要注意饮食，也要根据规律按时的服药。要在平常多进行一些户外的训练，这不仅仅能够增强身体的抵抗力，加速血液的循环。