脑梗的危害性远大于恶性肿瘤和心脏病，但受到的重视程度远远低于恶性肿瘤和心脏病。如何警惕脑梗现象呢?下面5个征兆一定要注意。

症状一麻木

手指、手脚麻木，甚至会出现舌麻、唇麻，有“嘴斜眼歪”的预兆。

身体麻木，会出现肢体无力，不受支配，走路时一只脚拖地甚至不能站立行走等。其中，表现最为明显的就是嘴歪流口水了，这时不要忽视了。

症状二说话含糊不清

有极少部分供血不足的患者可能会出现，语言障碍的问题。一般表现为说话含糊不清，与人沟通困难无法表达自己想说的中心思想。

另外一个语言上的特征是重复说一句话，患脑梗可能性很大。

症状三恶心呕吐

很多重大疾病的发生都会出现恶心呕吐的症状，当脑部缺血或者坏死，也会影响到身体其他器官的正常运转，就有可能出现这一症状。当大家出现恶心呕吐的情况时，可能不会联想到自己是脑梗塞，因此，如果大家出现无原因的恶心呕吐症状，医院进行诊断，看看自己是否有罹患脑梗塞的可能性。

症状四短暂性视力障碍

脑梗塞患者可能会表现出两眼突感一时看不清眼前的事物，但往往数秒钟后可以恢复。这是因为大脑内血流量减少，微小血栓通过视网膜动脉引起的，眼动脉是颈动脉的第一条分支，对颈动脉的缺血最为敏感。注意：这时千万不要以为是自己眼花了而耽误治疗，及时就医是关键。

症状五经常头晕、头痛

忽然间感到眩晕，周围物件都在旋转，几秒钟后便恢复常态。而头痛与平时的不同，程度加重或由间断性变成了持续性，是一种难以忍受的局限性头痛。

特别提示以上症状，当出现两种信号时，说明已严重，医院检查！

两类人更要特别注意

血压正常或偏低者

血压正常或偏低者也会出现脑血管疾病，尤其是血压偏低可导致脑血流变缓，易患脑梗或脑血栓！

曾患小中风患者

临床数据显示，大约有50%左右小中风患者在5年内会发生偏瘫，所以更应该重视小中风！

2个方法自检

第一种：将双手平举，手心往上，手指张开，然后闭上眼睛，心理数数十秒然后把眼睛睁开，看看自己的手臂是不是没有下落，如果是的话说明没有问题，反之，如果一只手臂出现弯曲，一只出现下落，就要提高警惕了，说明患脑卒中可能性很大。

第二种：将自己的双手举平，像抓球一样的动作，然后一起左右转动，随着速度加快也没有乱，说明没问题，如果两只手的动作出现不一样则有可能是脑梗的前兆。

适度运动，不要剧烈运动

一天内步行30-60分钟，每周坚持五天，可将脑卒中风险降低一半！切记不要剧烈运动。

饮食上要注意

高盐饮食是导致血压升高的最重要、最可控的因素。对于口味重的人来说，建议逐渐减少盐分的摄入。

而高脂肪饮食是导致脂肪肝、高血脂症等最主要及可控因素，适当控制脂肪的摄入，控制好血脂，预防血栓形成！

让中国家庭足不出户享受国际一流医疗机构服务

构建家庭医疗新局面，让每个人成为自己最好的医生