经年来，由于我们的生活水平不断地提高，人们的饮食也越来越丰富，也正是因为如此，很多人也开始出现了饮食上的坏习惯，导致很多疾病都找上门来了，尤其是高血脂，患病的人群越来越多，而且这类疾病不再是中老年人的专利，患病的年龄开始偏向年轻化，出现这种情况是因为现在的人喜欢吃高糖、高油脂、高胆固醇等食物，在加上喝酒、吸烟、熬夜等不良习惯，导致高血脂一步步地来到我们身边。

血脂升高，我们体内的血液会变得黏稠，血管容易堵塞，从而会出现动脉粥样硬化、冠心病、脑梗等疾病，严重的话还会危害生命安全，所以我们在生活中要控制血脂升高。

提醒：身体出现3个“异常”，多半是高血脂找上门了，需提高警惕

1、胸闷气短

胸闷气短是高血脂的症状之一，因为体内的血脂升高时，血管中的脂质含量也会随着增加，从而血液会变得非常浓稠，这样子会造成血液的流动速度缓慢，只有少量的血液流动到了心肌，很容易导致心肌供血不足出现缺氧、缺血的状态，因此才会频繁出现胸闷气短的情况，出现这种情况需要及时的检查血脂情况。

2、腹痛明显

随着体内的血脂不断地升高，如果患者平常还有暴饮暴食或是吃一些高脂肪的饮食习惯时，很容易会导致患者乳糜微粒栓子在循环过程中会阻塞胰腺毛细血管，进而造成急性的胰腺炎。

3、耳鸣眼花

如果你常出现耳鸣眼花的情况千万不要觉得是没休息好导致的，很有可能也是因为体内的血脂升高从而出现的症状，因为血脂升高会到成微循坏受阻，从而产生耳鸣的情况，还有就是血液中富含的甘油三酯蛋白会通过毛细血管侵犯到眼睛的黄斑，短期之内就会出现视力下降，看东西模糊不清，出现这种情医院检查。

血脂过高，做好3点，打扫血管，血脂悄悄降

1、健康饮食

上文中也说到了，我们日常生活中的饮食是非常关键的，如果长期吃高脂肪、高糖、高盐、高胆固醇的食物是很容易诱发高血脂的，所以我们日常生活中的饮食要以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，还有可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、瘦肉、豆制品的等，能够帮助调理血脂。

2、多补充白槐醋柳果液

高血脂人群在生活中可以经常补充一点白槐醋柳果液，能够帮助减低血液黏稠度，促进血液循环，减低血管的弹性，并能帮组分解体内多余的脂质，防止动脉粥样硬化，有利于养护血管，降低血脂。

3、保持一定额运动量

现在生活中，很多人都是喜欢坐着不运动，这对身体的危害还是非常大的，因为不运动每天摄入的食物中会含有一定的脂质，会导致这些脂质堆积在体内，可能还会加速血脂升高，所以在生活中要多运动，尤其是对于本身就高血脂的人更要经常锻炼，这样子能够燃烧体内的热量，有助于降低血脂。