血脂与血压并行危害大

高血脂高血压的人，一般的蔬菜水果都可以吃，饮食以清淡为主，不要吃高盐的食物如腌制的食物，包括咸鱼、咸肉、咸鸭蛋、咸菜等等。多吃新鲜的蔬菜和水果。饮食还要注意不要吃大荤油腻的食物，如红烧肉、猪头肉、动物内脏、动物油等等。

山楂茶

山楂是能够降压强心的，其含有的山萜类的成分，能够帮助降压，再加上类黄酮有一定的强心作用，其是能够作为养生茶饮的，也适合肥胖人群经常饮用，有利于减低自身的血脂，健胃消食，促进脂类食物的消化，减少一些胆固醇的堆积。

决明子

可以降血压、高血脂，高血压、高血脂的问题已经算是一大难题，患高血压和高血脂的人群也越来越多了，所以有高血压跟高血脂的人可以用决明子泡水喝，在泡水的时候也可以加入金银花跟菊花，每天服用还可以抑制体内胆固醇的升高。

藏红花

藏红花药用范围广泛，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效，对预防心脑血管疾病、调节肝肾功能等亦有帮助。

预防高血压，高血脂，软化血管还可以吃哪些食物？

海带——降脂、降血压

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调节肠胃，促进胆固醇的排泄。

黄豆——降低胆固醇

黄豆富含不饱和脂肪酸，可以阻止胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇。所以黄豆对于动脉硬化患者来说，是一种理想的营养品。

茄子——增强血管弹性

茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，对防治毛细血管出血有一定作用。

燕麦——促进血管健康

燕麦富含omega-3脂肪酸，叶酸和钾，并含有大量纤维素，对降低坏胆固醇水平（LDL）和促进动脉血管健康很有好处。每天早上起来煮一碗燕麦粥来喝，既健康又营养。

藏红花山楂决明子片

山楂、决明子、藏红花、淀粉、微晶纤维素、欧巴代、硬脂酸镁。调节血压、调节血脂。血压偏高者、血脂偏高者。

保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。

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