大家好，我是李医生，夏季是人体最容易感受暑湿邪气的季节，今天李医生就给大家分享一个方子，来助你抵御夏季湿热。

那为什么要说夏季是人体最容易感受暑湿邪气的季节呢？这是因为夏季雨水多，且天气炎热，很多人喜欢喝冰啤酒、冰奶茶等冷饮，以至于就容易在体内形成暑湿，而暑湿最易伤脾，毕竟脾喜燥恶湿，所以湿气太盛，就会影响到脾的运化能力，导致脾气亏虚。

另外若脾不能很好的运化吸收食物的话，还会导致体内湿气越聚越多，出现食欲不振，到点吃不下饭，或者是稍微吃点就胃胀的厉害，另外呢还有最明显的症状就是身体沉重无力，伸出舌头一看舌淡苔白，舌边还有齿痕等等，那对于这种情况，就需要注意调理脾胃，祛除湿气，今天李医生就教你巧用三味药，轻松健脾胃、化湿气、解暑热。

这三味中药分别就是香薷、白扁豆以及厚朴，其中香薷不仅性辛味温，而且芳香质轻，那中医认为辛温能发散，芳香能化湿，所以香薷这味可以说是夏季祛暑解表的要药，很适合用于外感风寒且夹杂湿邪的人群。

厚朴呢则苦辛性温，可以燥湿运脾，而且它燥湿的能力就像是我们吹风机吹头发一样，能快速的去掉头发上的水，另外厚朴行气降气的作用，还能帮助气能够顺畅通行，不被湿邪阻碍了。

最后就是白扁豆，这味比较平和，它在这里的作用就相当于战后的重建工作，让城内恢复往常生活，那在中医上就是健脾和中，帮助脾恢复正常的运化能力，另外白扁豆也兼有消暑的作用。

由此可见，这三个中药搭配，共奏祛暑解表、化湿和中之效，可以很好的缓解夏天体内暑湿太重的情况。

好了，那今天的分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，