肝脏是人体重要的代谢器官，它不仅能够帮助人体分泌激素，还能够帮助人们排出身体中的毒素，人体的一切正常生理活动都离不开肝脏的正常运行。所以人们经常说“养肝就是养命”。肝脏如果不好的话，人还没老呢，就先倒下去了。所以说，好好地养护肝脏，对人们就特别地重要。可是现在，肝病也已经是当代中国人最常见的疾病了，像脂肪肝、酒精肝、肝硬化和肝损伤……各种各样的肝病随处可见。

那么怎样确定自己的肝脏是否健康呢？肝不好的人又会有哪些征兆呢？接下来就给大家说一说。

征兆1：失眠易醒

现代社会，有很多人都会睡不好。有些人是睡眠很浅，稍有动静人就会马上醒来；有些人则是入睡困难，翻来覆去怎么睡都睡不着。而这些表现，都是肝火旺盛的征兆。肝火旺盛的人，肝脏表面的植物神经也会受到影响。而人体的神经系统往往是牵一发而动全身的，肝脏表面的植物神经如果受到影响的话，人体的睡眠神经往往也会受到影响，所以很多人才会出现入睡困难或者半夜惊醒的症状。

征兆2：睡觉的时候说梦话

很多人晚上一睡觉，就会频繁地说梦话。这确实有可能是压力大的表现。但更多的时候，并不是人们的忧虑太多，而是他们的肝脏出了问题。

征兆3：小腿抽筋

高血脂患者在睡觉的时候很容易出现小腿抽筋的症状，这是因为他们的血脂过高，血管都被堵塞了，血液也得不到充足的供养；缺钙的人，也很容易在夜间出现小腿抽筋的症状；肝脏出问题的人，小腿也容易持续抽筋。如果你在晚间睡眠的时候，总是持续性地出现小腿长时间抽筋的症状，那就一定要提高警惕了，因为这很有可能是肝脏出问题的表现。

征兆4：起夜频繁

肝脏不仅能够疏泄脾胃，还能够促进胆汁分泌。肝脏一旦出现问题，脾胃功能也会出现问题，胆汁也将无法正常分泌。久而久之，人的吸收功能就会受到阻碍，人也就容易出现腹泻和起夜的问题。即使是在夜晚入睡的时候，这些问题都不会得到有效的缓解。

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