身体变胖，肿胀，不仅影响外观，而且严重影响人体健康。过度肥胖容易诱发心血管和脑血管疾病，也会影响肝脏的健康。许多肥胖的人可能患有高血压和脂肪肝等疾病，因此肥胖已成为现代人类健康的主要杀手之一。

肥胖有哪些危害？

1.诱发肝部疾病

肥胖是诱发脂肪肝的主要原因之一。大多数脂肪肝是单纯性脂肪肝。这种脂肪肝是由体内多余的脂肪引起的。不加更多的控制，很可能导致肝硬化，甚至导致肝癌严重影响人体健康。

2.糖尿病危害全身

此外，某些糖尿病的发作也与身体过于肥胖有关。糖尿病是一种代谢性疾病，会影响全身的多个器官和组织。糖尿病的最大危害是其诱发的并发症。

3.心血管疾病

多数疾病，例如高血压和高脂血症，也是由身体过于肥胖引起的，血液循环将受这些因素的影响，从而诱发某些组织和器官产生病变，并引起常见的心血管疾病，例如冠心病。

减肥有什么好处？

1.减肥可以预防疾病发生

据了解，肥胖是许多疾病的主要因素，因此减肥可以预防这些疾病，增强人体的免疫力，促进新陈代谢，这也可以大大减轻人体的疾病。和降低致癌风险的作用。

2.塑造好身材，改变外表

每个人都喜欢美丽，谁又不想变得越来越美丽，人物的身材外观也是变得美丽的重要组成部分。肥胖显然会影响人的外观和容貌，变瘦可以得到良好的身材，并且可以给别人更好的印象。

3.减轻身体负重

肥胖会增加自身的体重，也将对膝关节等骨骼造成相对较高的压力，并且容易造成骨质流失。因此，减肥后，身体的重量减轻了，这可以防止对关节的重大损害。

另外，较轻的身体在进行各种体育锻炼时会感觉更加柔韧性，并且爬楼和登山将变得更加容易。

结论

由于肥胖会给我们带来很多身体健康上的危害，而且减肥后我们可以获得更多的好处，那么为什么我们不及时采取行动，杜绝肥胖，从而使我们的身体更健康，美丽。