在生活中，最常见的疾病中就包括高血脂。那得了高血脂要怎么办呢？预防高血脂的运动有哪些呢？

1、长期服用某种药物导致的高脂血症

如：避孕药、激素类药物等。

2、饮食不规律

因偏食、暴饮暴食造成的肥胖，饮食不规律或嗜酒成癖，是引发高脂血症的重要因素。

3、年迈体虚

因年老，肾功能渐衰，可演变为痰症。或肝肾阴虚，肾内热，灼津炼液酿而成痰；也是引发高脂血症的因素。

4、情志失调

情绪不稳定，情绪忧伤，导致脾虚气结，就是由于长期精神紧张，导致内分泌代谢紊乱，天长日久形成高脂血症。

5、继发性多继发于代谢性紊乱疾病

如糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进等。

6、原发性与先天性和遗传有关

是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致。

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